5 Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya

Ilutrasi manfaat daun sirsak untuk kesehatan. Sumber: www.unsplash.com

Buah sirsak (Annona muricata L) adalah buah dengan rasa manis dan asam yang segar. Selain daging buahnya, ternyata juga ada sejumlah manfaat daun sirsak untuk kesehatan. Daun sirsak mengandung kumpulan senyawa aktif yang dapat membunuh racun dalam tubuh.

Menurut buku Daun Sirsak : Manfaat dan Penggunaannya untuk Kesehatan, Kecantikan dan Kuliner, Tresno Saras (2023:22), daun sirsak juga sering digunakan dalam minuman tradisional karena memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Seperti Teh Daun Sirsak, Jus Daun Sirsak, Es Daun Sirsak, dan Jamu Daun Sirsak.

Manfaat Daun Sirsak dan Cara Merebusnya

Ilutrasi manfaat daun sirsak untuk kesehatan. Sumber: www.unsplash.com

Rebusan daun sirsak diyakini dapat mengatasi beberapa keluhan kesehatan. Meskipun demikian, konsumsi air daun sirsak tetap harus dalam pengawasan tenaga kesehatan yang lebih memiliki kompetensi.

Berikut beberapa manfaat daun sirsak untuk kesehatan yang perlu diketahui.

1. Mengobati Sakit Maag

Daun sirsak adalah obat yang sangat baik untuk maag, karena zat dalam daun sirsak mampu mengurangi peradangan dan bertindak sebagai obat penghilang rasa sakit.

Selain itu, manfaatnya juga termasuk meningkatkan sistem imun tubuh. Hal ini tentunya dapat membuat proses penyembuhan penyakit maag menjadi lebih singkat.

2. Pencegahan Insomnia

Secara tradisional, daun sirsak sering menjadi obat alternatif untuk gangguan tidur atau insomnia. Daun yang termasuk dalam tanaman herbal ini memiliki kandungan yang bersifat relaksan otot polos, sehingga dapat bertindak sebagai obat penenang.

3. Mengontrol Gula Darah

Manfaat daun sirsak lainnya adalah membantu mengontrol kadar gula darah sehingga efektif untuk mengatasi penyakit kencing manis. Ekstrak daun sirsak dapat meningkatkan jumlah sel beta pankreas dan menurunkan glukosa darah puasa.

Selain itu, daun sirsak bekerja dengan menghambat enzim yang membantu memecah karbohidrat kompleks menjadi glukosa atau menghalangi penyerapannya.

4. Meredakan Rematik

Khasiat lain dari tanaman ini juga termasuk mengobati penyakit rematik yang sering terjadi pada lansia.

5. Menstabilkan Tekanan Darah

Sirsak kaya akan potasium dan zat besi, kedua bahan ini dapat menurunkan tingkat tekanan darah tinggi. Kalium membantu meningkatkan sirkulasi darah, sedangkan zat besi membantu mengatur detak jantung.

Cara Mengolah Daun Sirsak

Untuk mengonsumsi air daun sirsak caranya cukup mudah, yaitu

Baca juga: 3 Manfaat Air Hangat untuk Wajah yang Penting untuk Diketahui

Manfaat daun sirsak untuk kesehatan dapat dirasakan khasiatnya jika dilakukan secara teratur dan tetap melakukan konsultasi kesehatan dari ahlinya. Jangan lupa untuk selalu banyak minum air putih untuk menjaga kesehatan tubuh. (VAN)