5 Manfaat Kopi Hitam bagi Wanita yang Menarik Diketahui

Ilustrasi gambar manfaat kopi hitam. Sumber foto: Pixabay.com

Kopi hitam adalah minuman yang identik dengan kaum pria. Meskipun demikian, sebagian wanita juga menyukai minuman tersebut. Banyak manfaat kopi hitam yang dapat dirasakan oleh kaum wanita. Salah satu di antaranya adalah meningkatkan energi.

Kopi hitam memiliki sensasi rasa yang khas dan nikmat. Minuman tersebut dapat bermanfaat jika dikonsumsi dengan cara yang benar dan takaran yang wajar.

Manfaat Kopi Hitam bagi Wanita

Ilustrasi gambar manfaat kopi hitam. Sumber foto: Pixabay.com

Mengutip dari buku yang berjudul Manfaat dan Khasiat Teh, Kopi, Susu dan Gula untuk Kesehatan dan Kecantikan karya Risky Wulandari (2022: 41), kopi hitam adalah minuman kopi yang dibuat dengan cara menuangkan air panas dan double espresso.

Jika ingin cita rasa kopi tidak hilang, maka air panas didiamkan sesaat sebelum ditambahkan double espresso. Adapun manfaat kopi hitam bagi wanita adalah sebagai berikut.

1. Meningkatkan mood

Kopi adalah minuman yang mengandung kafein berupa stimulan yang dapat memompa energi secara instan. Kafein dapat memicu detak jantung seseorang menjadi lebih cepat sehingga darah lebih banyak terpompa ke seluruh tubuh.

Manfaat kafein dari kopi itulah yang dapat membantu meningkatkan mood dalam beraktivitas.

2. Menangkal depresi

Minum kopi merupakan cara alami untuk menghindari perasaan sedih dan memperbaiki suasana hati seseorang. Mengonsumsi kopi dapat mencegah depresi pada wanita. Khasiat tersebut didapatkan dari kontribusi kandungan kafein yang terdapat dalam kopi.

3. Menurunkan berat badan

Kopi hitam merupakan minuman yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Minuman ini baik untuk dikonsumsi sebelum atau setelah berolahraga.

Kopi hitam adalah minuman jenis kopi yang dapat membantu membakar lemak sehingga membantu menurunkan berat badan.

4. Menjaga daya ingat

Wanita adalah seseorang yang dapat bertugas dengan multiperan. Berbagai pekerjaan dapat dilakukan secara bersamaan. Akibat terlalu lelah karena melalukan berbagai aktivitas seharian, daya ingat menjadi menurun.

Dengan mengonsumsi kopi hitam dapat membantu wanita untuk menjaga dan meningkatkan kembali daya ingat yang dimiliki.

5. Membantu mencegah kanker

Manfaat kopi hitam lainnya adalah mencegah penyakit kanker. Hal ini dikarenakan kopi memiliki kandungan anti kanker yang dapat meminimalisasi risiko tumbuhnya sel-sel penyakit mematikan.

Dengan mengonsumsi dua cangkir kopi setiap hari, dapat membantu mencegah terjadinya penyakit kanker.

Baca juga: Jenis-Jenis Kopi yang Paling Disukai Pecinta Kopi

Sekian penjelasan mengenai 5 manfaat kopi hitam bagi wanita yang menarik diketahui. Ingatlah untuk mengonsumsi kopi dengan takaran yang wajar dan tidak berlebihan. (MAE)