5 Teknik Dasar Permainan Kasti beserta Peraturannya

Ilustrasi teknik dasar permainan kasti. Foto: Pexels

Teknik dasar permainan kasti penting untuk diketahui. Pasalnya, permainan bola kecil ini merupakan permainan tradisional yang mengutamakan kerjasama antar pemain, ketangkasan, kekompakan, serta kesenangan.

Dikenal sebagai permainan tradisional karena olahraga kasti merupakan warisan bangsa Indonesia dari bangsa Eropa yang sudah ada sejak zaman dahulu. Permainan olahraga ini termasuk dalam permainan bola kecil yang dimainkan secara beregu terdiri dari regu pemukul dan regu penjaga.

Teknik Dasar Permainan Kasti

Ilustrasi teknik dasar permainan kasti. Foto: Pexels

Permainan bola kasti berkaitan dengan penggunaan bola kecil dan tongkat pemukul yang terbuat dari bahan kayu. Alat-alat tersebut memerlukan penguasaan yang baik.

Mengutip dari buku Mandiri Belajar Tematik SD/MI Kelas 4 PJOK karya Anggia Eka dkk (2021:13), adapun teknik dasar dalam permainan kasti bisa diketahui sebagai berikut.

1. Teknik Melempar Bola

Pada dasarnya teknik melempar bola adalah teknik dasar yang harus dikuasi dalam permainan kasti. Tentunya teknik ini sangat penting bagi regu penjaga agar mereka bisa melempar ke bagian tubuh regu pemukul dengan teknik yang tepat.

Dalam melempar bola perlu menyesuaikan arah dan kecepatannya. Teknik dasar ini menjadi penentu untuk mematikan lawan.

2. Teknik Memukul Bola

Lazimnya, memukul bola bertujuan untuk mengubah arah bola. Teknik dasar ini bisa dilakukan dengan keras atau lemah. Tentu saja hal tersebut bergantung dengan tujuannya. Di dalam permainan kasti, ada beberapa teknik memukul bola antara lain pukulan mendatar dan pukulan melambung.

3. Teknik Menangkap Bola

Teknik dasar dalam permainan bola kasti ini sangat diperlukan. Pasalnya, laju bola datang dari lawan memiliki kecepatan yang berbeda-beda.

Biasanya, teknik dasar bola kasti ini dapat berupa menangkap bola rendah dari arah depan, menangkap bola datar dari arah depan, dan menangkap bola lambung dari arah depan.

4. Teknik Mematikan Lawan dengan Bola

Di dalam permainan olahraga kasti, setiap regu penjaga harus mampu mematikan regu pemukul. Adapun cara mematikan regu lawan dapat diketahui sebagai berikut.

5. Teknik Menghindar dari Lemparan Lawan

Regu pemukul dalam permainan kasti harus mampu menghindar dari lemparan lawan. Biasanya dalam menghindar lemparan lawan dengan cara berlari.

Peraturan Permainan Kasti

Ilustrasi peraturan permainan kasti. Foto: Pexels

Sama seperti olahraga pada umumnya, permainan kasti juga memiliki peraturan. Adanya peraturan dalam permainan ini penting untuk dicermati oleh setiap pemain. Adapun peraturan permainan kasti dapat diketahui sebagai berikut.

1. Jumlah Pemain

Pada umumnya, permainan kasti dimainkan oleh dua regu dengan masing-masing regu berjumlah 15 orang, 3 sebagai cadangan atau pengganti dan 12 sebagai pemain inti.

2. Waktu Permainan

Waktu permainan dilakukan dalam dua babak. Setiap babak 20-30 menit. Di antara tiap babak diberikan jeda istirahat selama 15 menit.

3. Wasit

Permainan kasti dipimpin oleh seorang wasit dibantu 3 orang penjaga garis yang satu orang pencatat waktu/ skoringsit. Biasanya, wasit berada di luar lapangan sebelah kanan maupun kiri.

Baca juga: 3 Cara Melempar Bola Kasti yang Benar

Teknik dasar permainan kasti menjadi modal utama saat pertandingan bola kasti. Maka dari itu, setiap pemain perlu menerapkan teknik tersebut dengan baik ketika sedang melakukan permainan bola kecil tersebut. (NTA)