6 Fungsi Asam Folat untuk Ibu Hamil

Fungsi Asam Folat. Foto Hanya Ilustrasi. Sumber: Pixabay/Pexels

Asam folat merupakan jenis vitamin B kompleks yang baik untuk tubuh. Apalagi bagi ibu hamil, fungsi asam folat dalam menunjang nutrisi janin sangat dibutuhkan. Hal ini karena nutrisi tersebut dapat membantu tumbuh kembang janin agar lahir dengan sehat.

Dikutip dari buku Menu dan Resep untuk Ibu Hamil oleh Rita Ramayulis (2009:16) asam folat berperan penting dalam sintesis DNA dan RNA. Sehingga, kebutuhan tersebut harus terpenuhi agar proses pembentukan sel dalam janin dapat sempurna.

Fungsi Asam Folat Bagi Ibu Hamil

Fungsi Asam Folat. Foto Hanya Ilustrasi. Sumber: Pixabay/ StockSnap

Asam folat memiliki peran penting dalam tumbuh kembang janin. Tak heran jika banyak ibu hamil yang mengkonsumsi makanan dengan kandungan asam folat yang tinggi. Untuk itu, simak fungsi asam folat bagi ibu hamil berikut ini.

1. Membantu Pembentukan Sel Janin

Pertama, asam folat memiliki fungsi dalam membantu membentuk sel-sel tubuh janin. Sehingga, dengan kebutuhan asam folat yang terpenuhi tersebut, dapat membuat janin tumbuh dengan sempurna tanpa ada cacat apapun.

2. Menjaga Daya Tahan Tubuh Ibu Hamil

Fungsi asam folat selanjutnya adalah menjaga kesehatan tubuh sang ibu. Hal ini diyakini dapat membantu ibu tetap sehat dan mencegah terjadinya keguguran.

Beberapa peneitian menyatakan bahwa asam folat berperan penting dalam menjaga imunitas tubuh, tertama bagi ibu hamil. Selain itu, berbagai vitamin juga dapat menjaga ibu hamil dari penyakit atau gangguan seperti asam amino, vitamin A, vitamin B12, dan vitamin C..

3. Mencegah Anemia

Asam folat ternyata juga berfungsi untuk mencegah anemia pada ibu hamil. Hal ini disebabkan ibu hamil memiliki potensi tinggi terkena anemia yang sangat berbahaya bagi nyawa. Oleh karena itu, penting untuk mendapatkan asupan asam folat sesuai kebutuhan.

5. Menurunkan Risiko Preeklamsia

Preeklamsia merupakan kondisi yang terjadi pada ibu hamil dengan ciri naiknya tekanan darah, beberapa bagian tubuh menjadi bengkak, hingga meningkatnya kadar protein pada tubuh. Namun, risiko ini dapat diminimalisir dengan mengonsumsi makanan tinggi asam folat.

6. Membantu Pertumbuhan Otak Pada Janin

Terakhir, asam folat berguna untuk membantu proses perkembangan otak janin selama proses kehamilan. Sebab, jika asupan tersebut terpenuhi maka otak akan terbentuk dengan baik. Selain itu, asam folat juga bisa mencegah masalah perkembangan pada janin lainnya.

Baca Juga: 10 Makanan yang Mengandung Asam Folat untuk Ibu Hamil

Tak heran jika fungsi asam folat bagi ibu hamil sangat berperan penting. Sebab, dengan adanya asam folat tersebut kesehatan janinn dan ibu dapat terjaga dengan baik. (NUM)