6 Manfaat Buah Pala yang Sering Dijadikan Bumbu Masakan

Manfaat Buah Pala. Sumber: Pexels/Ewa Raymond

Buah pala memiliki aroma khas dan rasa unik tidak hanya sering digunakan sebagai bumbu dalam berbagai hidangan. Menariknya ternyata ada berbagai manfaat buah pala yang baik bagi kesehatan tubuh.

Seperti dikutip dari Buku Minuman Lezat dari Daging Buah Pala, Gagan Harry, (2022: 2), dengan kelengkapan kandungan nutrisi membuat rempah pala memiliki banyak khasiat bagi tubuh. Bahkan hal ini juga sudah terdapat uji penelitiannya.

6 Manfaat Buah Pala

Manfaat Buah Pala. Sumber: Pexels/Skylar Kang

Beberapa nutrisi yang ada pada buah pala di antaranya protein, fosfor, kalsium, kalium, zat besi, karbohidrat, vitamin C, magnesium, dan masih banyak lagi. Berikut 6 manfaat buah pala yang baik untuk kesehatan.

1. Meredakan Rasa Sakit

Manfaat pertama buah pala untuk kesehatan yaitu mampu meredakan rasa sakit. Itu karena buah ini merupakan salah satu rempah yang mengandung banyak antiinflamasi, sehingga ketika mengonsumsi pala secara rutin dapat meredakan peradangan termasuk rasa sakit.

2. Melancarkan Sistem Pencernaan

Selanjutnya, buah pala juga termasuk jenis rempah dengan banyak nutrisi. Salah satunya serat. Oleh sebab itu, tidak heran apabila rempah ini dapat melancarkan sistem pencernaan, mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit dan juga mencegah diare.

3. Meningkatkan Kesehatan Otak

Ada juga manfaat pala untuk kesehatan tubuh yang tidak bagus untuk kesehatan tubuh, yaitu meningkatkan kesehatan otak. Ini karena buah pala mengandung senyawa efektif yang dapat mengobati depresi serta meringankan stres.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Pala mengandung antimikroba dan anti inflamasi yang dapat menghilangkan komedo, mencegah tanda-tanda penuaan, dan mengobati. Inilah kenapa buah ini juga baik untuk menjaga kesehatan kulit.

5. Mengobati Bau Mulut

Manfaat lainnya dari buah pala adalah mengobati bau mulut. Buah ini mampu mendetoksifikasi tubuh, membersihkan racun dari hati, ginjal yang termasuk bakteri di dalam mulut yang menyebabkan bau.

6. Mengurangi Peradangan

Terakhir, senyawa inflamasi yang mirip mentol yaitu monoterpene dapat membantu mengurangi peradangan. Jadi, saat menambahkan buah pala sebagai bumbu masakan, rasa sakit yang berkaitan dengan pembekakan, luka, dan peradangan kronik akan berkurang.

Baca juga: Cara Membuat Manisan Pala, Mudah dan Enak

Itulah keenam manfaat buah pala yang memiliki kandungan alami meredakan rasa sakit, meningkatkan kesehatan otak, dan lain-lain. Jadi, tidak perlu ragu lagi menambahkan buah pala sebagai bumbu masak. (ERI)