6 Manfaat Lempuyang, Rempah Alami yang Berkhasiat Tinggi

Ilustrasi Manfaat Lempuyang, sumber: Unsplash/LuseCarlosSanti

Manfaat lempuyang sangat banyak untuk kesehatan tubuh manusia. Meskipun tidak terlalu populer, lempuyang justru mengandung banyak nutrisi.

Lempuyang tidak hanya berguna untuk rempah-rempah, tetapi juga bisa ditanam sebagai tanaman hias. Hal ini karena tampilannya sangat indah dan dapat mempercantik halaman rumah.

Manfaat Lempuyang

Ilustrasi Manfaat Lempuyang, sumber: Unsplash/AlexLvrs

Lempuyang adalah jenis tanaman rempah yang umumnya tumbuh di kawasan beriklim tropis. Bentuknya lonjong dan sekilas mirip dengan jahe. Beberapa manfaat lempuyang dengan mengonsumsinya sebagai berikut.

1. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker

Mengutip buku Katalog Tanaman Herbal Pendukung Desa Wisata Catur oleh I Gusti Rai Utama, dkk (2021), lempuyang berkhasiat untuk mencegah pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh. Hal ini karena dalam tanaman ini mengandung zerumbon yang kaya akan antioksidan dan antiinflmasi.

2. Menurunkan Gula Darah

Khasiat lempuyang yang berikutnya adalah dapat menurunkan kadar gula darah. Hal ini karena dalam lempuyang mengandung ekstrak etanol. Cukup konsumsi 1-2 gelas rebusan lempuyang setiap hari sebelum makan untuk mendapatkan manfaat ini.

3. Mencegah Infeksi karena Bakteri

Lempuyang juga dapat membantu mencegah infeksi akibat bakteri atau jamur di dalam tubuh. Tanaman ini tentunya cukup efektif untuk menjaga kesehatan kulit agar terhindar dari berbagai penyakit.

4. Meningkatkan Nafsu Makan

Jika nafsu makan sedang menurun, salah satu alternatif yang bisa digunakan untuk mengatasinya adalah dengan mengonsumsi lempuyang. Kandungan zerumbone dan essensial oil di dalamnya diklaim mampu meningkatkan nafsu makan.

5. Mencegah berbagai Penyakit Kronis

Lempuyang mempunyai efek positif untuk menghambat pertumbuhan bacillus subtilis. Bakteri tersebut adalah jenis bakteri yang menyebabkan penyakit meningitis, endokarditis, dan penyakit tipus.

6. Mencegah Rematik

Lempuyang juga berkhasiat untuk meredakan nyeri akibat penyakit rematik. Hal ini karena di dalam tumbuhan tersebut mengandung minyak atsiri dan antiradang.

Cara penyajiannya yakni dengan mencampur lempuyang dan cabai jawa. Kemudian, menumbuk kedua bahan tersebut. Hasil tumbukannya bisa dioleskan ke bagian tubuh yang merasa nyeri. Contohnya, seperti di bagian buku-buku jari, lutut, dan pergelangan kaki.

Baca juga: 5 Obat Darah Tinggi Herbal yang Bisa Kontrol Tekanan Darah

Manfaat lempuyang sangat banyak untuk mengatasi berbagai penyakit. Jika setelah mengonsumsi tanaman herbal ini tetap merasa sakit, maka bisa segera pergi periksa ke dokter untuk mengecek kondisi kesehatan tubuh. (DLA)