6 Manfaat Teh Bunga Telang untuk Kesehatan

Manfaat teh bunga telang. Sumber: Pixabay / Ikutrame_Channel

Bunga telang atau butterfly pea merupakan tumbuhan rambat yang cukup populer di Indonesia. Selain berfungsi sebagai tanaman hias, bunga telang ditanam karena banyak sekali manfaat teh bunga telang untuk kesehatan.

Bunga telang memiliki beberapa sebutan lain, seperti kembang telang, bunga biru, bunga kelentit, dan bunga temen releng. Tanaman dengan nama latin Clitoria ternatea ini memiliki kelopak berwarna biru yang mudah larut di dalam air.

Manfaat Teh Bunga Telang Bagi Kesehatan

Ilustrasi manfaat teh bunga telang. Sumber: Pixabay / janeb13

Mengutip buku Si Biru Kaya Khasiat, Utari Wukir Asih, dkk (2), bunga telang memiliki kandungan tanin, flobatanin, karbohidrat, saponin, triterpenoid, fenolmfavanoid, flavanol glikosida, protein, alkaloid, antrakuinon, antisianin, stigmasid 4-ena-3, 6 dion, minyak volatil dan steroid.

Senyawa-senyawa aktif tersebut memiliki khasiat sebagai zat antioksidan antibakteri, antiinflamasi dan analgesik, antiparasit, antisida, antidiabetes, antikanker, antihistamin, immunomodulator, dan berperan dalam susunan saraf pusat.

Baca juga: 4 Bahaya Bunga Telang Jika Dikonsumsi Secara Berlebihan

Dengan kandungan tersebut, banyak sekali manfaat yang didapat dengan minum teh bunga telang, berikut ini penjelasannya.

1. Sumber antioksidan

Bunga telang mengandung senyawa antosianin, flavonoid, dan senyawa antioksidan lainnya. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit degeneratif.

2. Meningkatkan kesehatan mata

Kandungan antosianin dalam bunga telang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan seperti katarak dan degenerasi makula.

3. Menenangkan sistem saraf

Bunga telang telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu menenangkan sistem saraf, mengurangi stres, dan mengatasi gangguan kecemasan.

4. Antiinflamasi

Senyawa antioksidan yang terkandung dalam bunga telang memiliki efek antiinflamasi, yaitu suatu sifat yang berfungsi untuk mengurangi peradangan dalam tubuh.

5. Menjaga kesehatan otak

Mengonsumsi teh bunga telang diyakini dapat memberikan manfaat bagi kesehatan otak, seperti meningkatkan daya ingat dan menjaga fungsi kognisi.

6. Menjaga kesehatan kulit

Bunga telang juga bermanfaat bagi kecantikan, karena kandungan antosianinnya dapat membantu melawan penuaan dini dan meningkatkan elastisitas kulit.

7. Membantu mengatasi masalah pernapasan

Mengutip buku Bunga Telang: Khasiat, Manfaat, dan Budidaya Tanaman, Tresno Saras (2023: 5), bunga telang mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengatasi masalah pernapasan, seperti asma dan bronkitis.

Cara Membuat Teh Bunga Telang

Ilustrasi manfaat teh bunga telang. Sumber: Pixabay / My_Walking_Diary

Untuk membuat teh bunga telang, bahan-bahan yang diperlukan antara lain:

Langkah membuat teh bunga telang adalah sebagai berikut:

Demikianlah ragam manfaat teh bunga telang yang baik bagi kesehatan. Namun, perlu diingat bahwa teh bunga telang bukanlah obat yang dapat menyembuhkan penyakit. Konsumsi teh bunga telang sewajarnya, secukupnya. (ARN)