6 Materi PJOK Kelas 7 Semester 2 Kurikulum Merdeka

Ilustrasi Materi PJOK kelas 7 semester 2 Kurikulum Merdeka. Sumber: Pexels/Pixabay

Materi PJOK kelas 7 semester 2 Kurikulum Merdeka yang dapat dipelajari di tingkatan ini salah satunya adalah materi aktivitas kebugaran jasmani. Materi ini membahas tentang hakikat, bentuk-bentuk, serta aktivitas yang terkait dengan kebugaran jasmani.

PJOK sebagai mata pelajaran yang memanfaatkan aktivitas fisik memiliki banyak fungsi penting. Fungsi-fungsi tersebut meliputi mendorong pertumbuhan fisik, perkembangan psikis, pengembangan keterampilan motorik, peningkatan pengetahuan dan penalaran, serta membiasakan hidup sehat.

Materi PJOK Kelas 7 Semester 2 Kurikulum Merdeka

Ilustrasi Materi PJOK kelas 7 semester 2 Kurikulum Merdeka. Sumber: Unsplash/Jim De Ramos

PJOK atau Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan adalah salah satu pelajaran yang umumnya disukai dan diminati oleh siswa. Pelajaran ini memberikan kesempatan kepada siswa untuk berlatih keterampilan melalui praktik langsung, serta menyediakan berbagai permainan yang mengasyikkan.

Ini tidak hanya memungkinkan siswa untuk meningkatkan keterampilan fisik mereka tetapi juga meningkatkan interaksi sosial, kerja sama tim, dan kesehatan secara keseluruhan.

Dikutip dalam buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas VII oleh Muhajir (2016: vi-vii) materi PJOK kelas 7 semester 2 Kurikulum Merdeka sebagai berikut.

1. Aktivitas Kebugaran Jasmani

Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa timbul kelelahan berlebih. Materi ini terbagi menjadi 3 sub bab yaitu:

2. Aktivitas Senam

Senam dapat diartikan sebagi bentuk pembelajaran fisik yang disusun secara sistematis dengan melibatkan gerakan-gerakan yang terpilih dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu. Nantinya siswa akan mempelajari 3 sub bab materi yaitu:

3. Aktivitas Gerak Berirama

Aktivitas gerak berirama atau senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau pembelajaran bebas yang dilakukan secara berirama. Siswa akan mempelajari beberapa materi yaitu:

4. Aktivitas Air

Aktivitas air yang dilakukan oleh siswa dalam materi ini yaitu berenang. Terdapat 3 sub bab yang harus dipelajari dalam meteri ini yaitu:

5. Perkembangan Tubuh Remaja

Melalui materi ini secara tidak langsung siswa akan mempelajari perkembangan tubuh pada dirinya sendiri sebagai pertumbuhan fisik, kognitif, dan psikososial. Materi perkembangan ini terbagi menjadi 5 sub bab yaitu:

6. Pola Makan Sehat, Bergizi, dan Seimbang

Materi PJOK kelas 7 pada semester genap akan ditutup dengan materi pola makan sehat, bergizi, dan seimbang. Siswa nantinya akan mempelajari 5 sub bab materi yaitu:

Materi PJOK kelas 7 semester 2 Kurikulum Merdeka di atas dapat dijadikan sebagai pengetahuan terkait materi apa saja yang akan dipelajari di tingkatan SMP kelas 1 ini. Semoga bermanfaat. (MRZ)

Baca juga: 8 Materi Senam Lantai Kelas 10 Semester 1 dan 2