6 Materi PJOK Kelas 7 Semester 2 Kurikulum Merdeka
Ragam Info
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Ragam Info tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarMateri PJOK kelas 7 semester 2 Kurikulum Merdeka yang dapat dipelajari di tingkatan ini salah satunya adalah materi aktivitas kebugaran jasmani. Materi ini membahas tentang hakikat, bentuk-bentuk, serta aktivitas yang terkait dengan kebugaran jasmani.
PJOK sebagai mata pelajaran yang memanfaatkan aktivitas fisik memiliki banyak fungsi penting. Fungsi-fungsi tersebut meliputi mendorong pertumbuhan fisik, perkembangan psikis, pengembangan keterampilan motorik, peningkatan pengetahuan dan penalaran, serta membiasakan hidup sehat.
Materi PJOK Kelas 7 Semester 2 Kurikulum Merdeka
PJOK atau Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan adalah salah satu pelajaran yang umumnya disukai dan diminati oleh siswa. Pelajaran ini memberikan kesempatan kepada siswa untuk berlatih keterampilan melalui praktik langsung, serta menyediakan berbagai permainan yang mengasyikkan.
Ini tidak hanya memungkinkan siswa untuk meningkatkan keterampilan fisik mereka tetapi juga meningkatkan interaksi sosial, kerja sama tim, dan kesehatan secara keseluruhan.
Dikutip dalam buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas VII oleh Muhajir (2016: vi-vii) materi PJOK kelas 7 semester 2 Kurikulum Merdeka sebagai berikut.
1. Aktivitas Kebugaran Jasmani
Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa timbul kelelahan berlebih. Materi ini terbagi menjadi 3 sub bab yaitu:
Hakikat pembelajaran kebugaran jasmani.
Bentuk-bentuk aktivitas latihan kebugaran jasmani.
Aktivitas tes kebugaran jasmani.
2. Aktivitas Senam
Senam dapat diartikan sebagi bentuk pembelajaran fisik yang disusun secara sistematis dengan melibatkan gerakan-gerakan yang terpilih dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu. Nantinya siswa akan mempelajari 3 sub bab materi yaitu:
Hakikat senam lantai.
Aktivitas pembelajaran senam lantai.
Aktivitas pembelajaran rangakaian senam lantai.
3. Aktivitas Gerak Berirama
Aktivitas gerak berirama atau senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau pembelajaran bebas yang dilakukan secara berirama. Siswa akan mempelajari beberapa materi yaitu:
Pengertian dan asal-usul aktivitas gerak berirama.
Aktivitas pembelajaran gerak langkah kaki berirama.
Aktivitas pembelajaran gerakan ayunan lengan.
Aktivitas pembelajaran kombinasi gerakan langkah kaki dan gerakan ayunan lengan.
4. Aktivitas Air
Aktivitas air yang dilakukan oleh siswa dalam materi ini yaitu berenang. Terdapat 3 sub bab yang harus dipelajari dalam meteri ini yaitu:
Pengertian dan asal-usul renang.
Aktivitas pembelajaran renang gaya dada.
Tata tertib di kolam renang.
5. Perkembangan Tubuh Remaja
Melalui materi ini secara tidak langsung siswa akan mempelajari perkembangan tubuh pada dirinya sendiri sebagai pertumbuhan fisik, kognitif, dan psikososial. Materi perkembangan ini terbagi menjadi 5 sub bab yaitu:
Perkembangan jasmani.
Pertumbuhan, perkembangan, kebutuhan serta faktor yang memengaruhi anak usia sekolah.
Ciri-ciri anak sehat dan tanda-tanda gangguan kesehatan.
Pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan.
Pola-pola hidup sehat.
6. Pola Makan Sehat, Bergizi, dan Seimbang
Materi PJOK kelas 7 pada semester genap akan ditutup dengan materi pola makan sehat, bergizi, dan seimbang. Siswa nantinya akan mempelajari 5 sub bab materi yaitu:
Hubungan antara makanan dan kesehatan.
Pengetahuan tentang makanan sehat.
Pengetahuan tentang gizi salah.
Usaha-usaha perbaikan gizi yang telah dilakukan di Indonesia.
Pegaruh gizi makanan.
Materi PJOK kelas 7 semester 2 Kurikulum Merdeka di atas dapat dijadikan sebagai pengetahuan terkait materi apa saja yang akan dipelajari di tingkatan SMP kelas 1 ini. Semoga bermanfaat. (MRZ)