6 Variasi Gerakan Sikap Kuda-kuda dalam Pencak Silat

Gerakan sikap kuda-kuda dalam pencak silat. Foto hanya ilustrasi. Sumber: Pixabay/ AgusTriyanto

Gerakan sikap kuda-kuda dalam pencak silat adalah salah satu teknik awalan yang harus dikuasai oleh seorang pesilat. Selain itu, kuda-kuda juga menjadi hal paling mendasar yang penting untuk dipersiapkan sebelum bertanding.

Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMA/SMK/MA dan Sederajat Kelas X oleh Nur Hasyim, dkk (2021:43) kuda-kuda adalah posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela serang.

Sikap kuda-kuda akan membuat badan dalam keadaan seimbang, tapi tetap dapat mudah bergerak. Sikap ini juga terdiri dari berbagai macam variasi. Mulai dari kuda-kuda depan, belakang, hingga samping.

Variasi Gerakan Sikap Kuda-kuda dalam Pencak Silat

Gerakan sikap kuda-kuda dalam pencak silat. Foto hanya ilustrasi. Sumber: Pixabay/AgusTriyanto

Pencak silat adalah seni bela diri yang turun menurun di Indonesia. Salah satu teknik yang harus dikuasai adalah sikap kuda-kuda. Gerakan sikap kuda-kuda dalam pencak silat sendiri terbagi menjadi berbegai variasi. Apa saja?

1. Kuda-kuda Belakang

Variasi pertama adalah kuda-kuda belakang. Seorang pesilat dapat melakukan variasi ini dengan menumpukkan berat badan di bagian kaki belakang. Sehingga, bagian tumit akan menjadi tumpuan sebagai pijakan. Sedangkan kaki bagian depan dengan posisi berjinjit.

2. Kuda-kuda Depan

Kuda-kuda depan dapat dilakukan dengan mengatur posisi salah satu kaki di depan. Kemudian, kaki lainnya berada di belakang dengan keadaan lurus. Kemudian, kaki belakang dikesampingkan ke arah keluar dan tumpuan badan berada di arah depan.

3. Kuda-kuda Samping

Selanjutnya, terdapat kuda-kuda samping yang dilakukan dengan cara khusus. Caranya adalah dengan membuat salah satu kaki ditekuk ke arah samping. Kemudian, kaki lainnya diluruskan ke arah samping lainnya.

Kemudian, berat badan seorang pesilat akan bertumpu pada bagian kaki yang tadi ditekuk. Ditambah dengan tubuh yang bersikap tegap dan pundak sejajar dengan kaki.

4. Kuda-kuda Silang Depan

Kuda-kuda silang depan merupakan teknik yang menggabungkan kuda-kuda depan dengan samping. Dalam melakukannya, posisi kaki kaki ditapakkan ke arah depan dan ditekuk. Kaki inilah yang akan digunakan sebagai penopang badan.

5. Kuda-kuda Silang Belakang

Kuda-kuda silang belakang ialah posisi yang menjadi kebalikan dari kuda-kuda silang depan. Perbedaannya adalah pada posisi badan yang akan mengarah ke belakang dengan kaki diarahkan ke depan sedikit.

6. Kuda-kuda Tengah

Terakhir, terdapat kuda-kuda tengah yang dilakukan dengan melebarkan kedua kaki dan sambil menekuknya. Hal ini akan membuat badan dapat ditumpu pada bagian tengah.

Baca Juga: 8 Teknik Dasar Pencak Silat beserta Penjelasannya

Variasi gerakan sikap kuda-kuda dalam pencak silat digunakan sesuai dengan keadaan yang dihadapi. Hal ini akan membantu melatih pesilat dalam mempelajari teknik dasar yang penting untuk dikuasai. (NUM)