7 Gerak Nonlokomotor pada Permainan Sepak Bola

Gerak nonlokomotor pada permainan sepak bola. Foto hanya ilustrasi. Sumber: Pexels/ Alexander Nadrilyanski

Dalam memainkan permainan sepak bola, terdapat berbagai gerak dasar yang dilakukan oleh seorang pemain. Salah satunya adalah gerak nonlokomotor. Gerak nonlokomotor pada permainan sepak bola sendiri mencakup berbagai gerakan dasar.

Dikutip dari buku Mahir Bermain Sepak Bola oleh Sucipto (2023:14) gerak dasar non lokomotor adalah gerakan-gerakan yang tidak berpindah tempat seperti menjangka, meliuk, atau melenting.

Analisis gerak dasar tersebut dapat memberikan pemahaman yang lebih baik tentang teknik dasar permainan sepak bola. Selain itu, dapat meningkatkan keterampilan dan kemampuan pemain dalam bermain sepak bola.

Gerak Nonlokomotor pada Permainan Sepak Bola

Gerak nonlokomotor pada permainan sepak bola. Foto hanya ilustrasi. Sumber: Pexels/ Stanley Morales

Sepak bola adalah salah satu olahraga yang terdiri dari gerak nonlokomotor dan lainnya. Gerakan yang tidak berpindah tempat ini memiliki peran yang penting dalam sepak bola. Oleh karena itu, simak gerak nonlokomotor pada permainan sepak bola di bawah ini.

1. Geleng Kepala

Geleng kepala merupakan gerak pada kepala yang dilakukan ke arah kiri atau ke kanan. Dalam permainan sepak bola, geleng kepala berguna untuk mengetahui keadaan sekitar di lapangan. Sehingga, akan membantu pemain dalam menentukan arah bola selanjutnya.

2. Menunduk

Gerak menunduk pada permaianan sepa bola dilakukan dengan mencondongkan kepala ke arah bawah. Manfaatnya adalah memantau bola yang digiring agar tetap terjaga dalam kuasa pemain tersebut.

3. Mengayun

Gerakan mengayun dalam permainan sepak bola dilakukan saat pemain melakukan peregangan atau pemanasan sebelum latihan. Hal ini tentu bermanfaat untuk menghindari risiko cidera yang mungkin dihadapi selama bermain.

5. Memutar

Memutar adalah gerakan tubuh yang dilakukan dengan memutar ke arah lain. Meskipun begitu, gerakan memutar juga tidak akan mengubah posisi pemain. Contohnya adalah dengan memutarkan lengan, pergelangan kaki, hingga pinggang.

6. Membungkuk

Gerakan membungkuk pada permainan sepak bola penting untuk dilakukan. Gerakan ini tidak akan menyebabkan perpindahan tubuh. Caranya adalah dengan memposisikannya seperti melihat ke bawah sebesar 90 derajat.

7. Memuntir Tubuh

Gerakan memuntir tubuh termasuk dalam gerak nonlokomotor. Gerakan ini cukup sering dilakukan saat bermain sepak bola. Gerak ini dilakukan dengan memutar separuh tubuh, namun posisi kaki tidak berubah.

Baca Juga: Mengenal Gerak Lokomotor dalam Permainan Bola Kasti

Gerak nonlokomotor pada permainan sepak bola pada dasarnya sangat beragam. Selain itu, gerakan ini juga sering dilakukan oleh pemain saat bertanding. (NUM)