Mengenal Gerak Lokomotor dalam Permainan Bola Kasti

Ilustrasi gerak lokomotor dalam permainan bola kasti. Sumber: pexels.com/Pixabay.

Gerak lokomotor dalam permainan bola kasti merupakan salah satu jenis gerakan yang dilakukan para pemain. Gerak tersebut perlu diketahui karena bermanfaat bagi kebugaran tubuh.

Bagi atlet yang serius, gerak lokomotor harus berlandaskan fisik yang kuat dan terlatih. Meski kasti termasuk olahraga tradisional, namun persiapan fisiknya hampir sama dengan olahraga lainnya.

Gerak Lokomotor dalam Permainan Bola Kasti

Ilustrasi gerak lokomotor dalam permainan bola kasti. Sumber: pexels.com/BryceCarithers.

Dikutip dari Pendidikan Jasmani di Era Kurikulum Merdeka, Silvy Juditya (2023:84), gerak lokomotor bersama dengan gerak nonlokomotor dan gerak manipulatif merupakan fundamental movement skill untuk mendapatkan kebugaran jasmani.

Sedangkan pengertian gerak lokomotor adalah gerakan yang menyebabkan terjadinya perpindahan tubuh dari satu tempat ke tempat lain. Jenis-jenis gerak lokomotor adalah berjalan, berlari, meloncat, berjingkat dan sebagainya.

Berikut adalah gerak lokomotor dalam permainan bola kasti.

Baca juga: Cara Melempar Bola dan Menangkapnya dalam Permainan Kasti

Itulah gerak lokomotor dalam permainan bola kasti. Gerak lokomotor merupakan salah satu cara untuk membuat tubuh bugar, apalagi dilakukan dengan menyenangkan melalui permainan kasti.(lus)