7 Gerakan Dasar Permainan Bola Basket yang Penting untuk Diketahui

Gerakan dasar permainan bola basket. Foto hanya ilustrasi. Sumber: Pexels/ Andrea Piacquadio

Seorang pemain bola basket harus menguasai gerakan dasar permainan bola basket. Agar pemain dapat menguasai pertandingan dan mencetak skor sebanyak-banyaknya. Selain itu, dapat menciptakan kerja sama tim yang bagus.

Dikutip dari buku Teknik Pembelajaran Keterampilan Dasar Passing Bola Basket oleh Dr. Herri Yusfi, M.Pd, dkk (2020:22) bola basket adalah olahraga yang dimainkan oleh dua tim bertujuan untuk mencetak angka dengan memasukkan bola ke dalam ring lawan sebanyak-banyaknya.

Gerakan Dasar Permainan Bola Basket

Gerakan dasar permaianan bola basket. Foto hanya ilustrasi. Sumber: Pexels/ Jose Ricardo Barraza Morachis

Sebelum melaksanakan pertandingan, seorang pemain tentu harus menguasai berbagai teknis termasuk gerakan dasar bola basket. Gerakan dasar permainan bola basket sendiri dibagi menjadi beberapa macam. Untuk itu, simak penjelasannya dalam pembahasan berikut.

1. Passing

Gerakan dasar passing merupakan gerakan melempar bola oleh salah satu anggota tim ke teman satu timnya. Terdapat lima jenis passing yang ada dalam bola basket, antara lain:

2. Catching

Selanjutnya terdapat catching yang dilakukan dengan menangkap bola dari teman satu tim. Caranya adalah dengan membuka lebar telapak tangan dan merentangkan jari-jari tangan. Hingga saat bola mendarat di tangan, segera digenggam disertai gerakan menarik mendekat ke arah badan.

3. Dribbling

Dribbling adalah gerakan menggiring bola yang juga menjad ikon permainan bola basket. Penting diperhatikan untuk menjaga possi kepala tegak lurus dan tubuh harus bungkuk. Hal ini agar memudahkan pemain untuk menggiring bola.

4. Pivot

Pivot merupakan gerakan dasar yang dilakukan untuk mengamankan bola dari jangkauan lawan. Gerakan ini dilakukan dengan memutar satu kaki dan kaki lainnya menjadi poros. Teknik ini akan disertai gerakan termasuk dribbling, passing, dan shooting.

5. Shooting

Gerakan shooting adalah memasukkan bola ke keranjang lawan untuk menambah skor. Selain itu, shooting juga menjadi gerakan dasar permainan bola basket yang paling penting. Sebab, dengan melakukan gerakan shooting dan berhasil masuk, maka tim tersebut akan mendapatkan poin.

6. Rebound

Rebound merupakan gerakan dasar yang dilakukan dengan mengambil bola dari ring yang gagal masuk. Pemain bola basket akan berusaha untuk menangkap hasil pantulan bola basket yang gagal masuk tersebut.

7. Screen

Screen adalah gerakan untuk membebaskan teman dari penjagaan tim lawan saat pertandingan. Teknik ini dilakukan dengan menutup arah gerak tim lawan agar teman satu tim tetap terjaga dalam menggiring bola basket.

Baca Juga: Sejarah Permainan Bola Basket Singkat beserta Teknik Dasar Permainannya

Demikian penjelasan mengenai gerakan dasar permainan bola basket yang penting untuk diketahui oleh seorang pemain. Semoga bemanfaat! (NUM)