7 Manfaat Akar Pinang untuk Kesehatan

Ilustrasi manfaat akar pinang. Sumber: Pexels/cottonbro studio

Akar pinang, yang diperoleh dari pohon pinang, telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena kandungan nutrisi dan senyawa aktif yang dimilikinya. Itulah yang membuat banyak orang yang penasaran dengan manfaat akar pinang bagi kesehatan.

Ternyata benar adanya bahwa akar pinang mengandung berbagai zat yang memberikan manfaat kesehatan. Bahkan kandungan nutrisi yang ada di dalamnya konon mampu menjaga kesehatan jantung, menjaga keseimbangan hormon, serta meredakan nyeri dan peradangan.

Manfaat Akar Pinang

Ilustrasi manfaat akar pinang. Sumber: Pexels/Frans van Heerden

Dikutip dari buku Tumbuhan Obat dan Pangan Lokal Masyarakat Desa Kambuno, Siti Halimah Larekeng, Nasri, dan Siady Hamzah (2022:71), tanaman pinang banyak digunakan dalam pengobatan, mulai dari daun, batang, dan seratnya hingga bijinya yang bisa dimanfaatkan.

Meski sederhana, berikut adalah manfaat akar pinang yang penting untuk diketahui.

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Akar pinang mengandung serat yang tinggi, yang membantu memperbaiki fungsi pencernaan dan mencegah sembelit. Serat ini juga dapat mengikat racun dalam tubuh dan membantu membersihkan saluran pencernaan.

2. Menyehatkan Gigi dan Mulut

Akar pinang mengandung senyawa antibakteri yang dapat membantu mengurangi risiko infeksi dan peradangan pada gusi dan mulut. Mengunyah akar pinang secara tradisional digunakan sebagai cara alami untuk menjaga kebersihan mulut dan gigi.

3. Menyediakan Energi

Akar pinang mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi yang bertahan lama. Ini menjadikannya makanan yang baik untuk meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.

4. Menurunkan Kolesterol

Kandungan serat dan fitokimia dalam akar pinang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Serat ini membantu mengikat kolesterol dan mencegahnya diserap ke dalam tubuh.

5. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Akar pinang mengandung senyawa antioksidan yang dapat melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Senyawa ini membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.

6. Menjaga Keseimbangan Hormon

Akar pinang mengandung senyawa fitoestrogen yang dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh. Ini dapat bermanfaat bagi wanita dalam mengatasi gejala menopause dan mengurangi risiko osteoporosis.

7. Meredakan Nyeri dan Peradangan

Akar pinang memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik yang dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan. Ini menjadikannya pilihan yang baik untuk mengatasi gangguan nyeri seperti sakit kepala, nyeri sendi, dan nyeri menstruasi.

Baca juga: 5 Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat akar pinang sebagai tumbuhan di ata sangat berguna untuk menjadikan akar pinang sebagai pengobatan alternatif. Akan tetapi, meskipun telah digunakan dalam pengobatan tradisional, penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan terlabih dahulu. (ARR)