7 Manfaat Bunga Lawang untuk Kesehatan dan Cara Mengonsumsinya

Ilustrasi manfaat bunga lawang untuk kesehatan. Sumber: Pixabay/Ka_re

Bunga lawang tidak hanya terkenal sebagai rempah dalam masakan saja, tetapi juga karena manfaatnya bagi kesehatan. Manfaat bunga lawang untuk kesehatan di antaranya yaitu sebagai antioksidan, antijamur, antibakteri, dan lain-lain.

Bunga lawang (Illicium verum) mengandung flavonoid dan polifenol. Kedua komponen tersebut sangat berharga pada rempah ini karena bertanggung jawab akan khasiat pengobatannya.

Manfaat Bunga Lawang untuk Kesehatan

Ilustrasi manfaat bunga lawang untuk kesehatan. Sumber: Pixabay/Mareefe

Dikutip dari buku Tumbuhan sebagai Sumber Obat Tradisional oleh Khairun Nisa, M.Bio (2020: 69) bunga lawang baik untuk mengatasi gangguan pencernaan dan memilliki fungsi diuretik atau melancarkan saluran kencing. Selain itu digunakan juga untuk pengobatan tradisioanl di Asia, contohnya untuk sakit sendi.

Bunga lawang memang mengandung sedikit kandungan karbohidrat, lemak, vitamin, maupun mineral. Akan tetapi, banyak senyawa bioaktif seperti flavonoid, asam shikimat, linalool dan lain sebagainya yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Berikut manfaat bunga lawang.

1. Berfungsi Sebagai Antioksidan

Kandungan minyak esensial linalool dan vitamin C dalam tanaman bunga lawang berfungsi sebagai antioksidan yang baik untuk tubuh. Antioksidan ini dapat mencegah kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas.

2. Sebagai Antijamur dan Antibakteri

Senyawa anetol dan linalool yang terkandung di bunga lawang memiliki sifat antijamur. Dua senyawa bioaktif ini dapat menghambat pertumbuhan jamur pada manusia. Rempah ini juga dipercaya efektif dalam mengobati infeksi saluran kemih yang disebabkan oleh bakteri.

3. Mengatasi Flu dan Batuk

Bunga lawang memiliki kandungan asam shikimat yang mampu mengatasi flu dan batuk. Berdasarkan studi yang diterbitkan di Journal of Medical Virology (2008) kombinasi asam shikimat dan antioksidan quercetin dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sehingga efek yang dihasilkan yaitu tubuh terlindungi dari berbagai penyakit, termasuk flu dan batuk yang umumnya disebabkan oleh virus.

4. Menyehatkan Pencernaan

Selain kadungan bioaktifnya, bunga lawang ternyata merupakan jenis rempah yang kaya akan serat. Serat memang baik untuk kesehatan pencernaan dan mampu membantu mengurangi atau mencegah perut kembung, kram, dan sembelit.

Hal ini karena serat dapat melembutkan dan melunakkan feses, sehingga dapat terhindar dari risiko sembelit tersebut.

5. Baik untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Senyawa antehole dalam bunga lawang memiliki sifat mirip dengan hormon estrogen yang dapat mengatur fungsi hormon Wanita. Hal ini dapat menjadi ASI booster untuk ibu menyusui.

Selain itu, bunga lawang juga dikenal baik untuk kesehatan ibu hamil dan dapat membantu mengatasi berbagai penyakit selama kehamilan.

6. Pencegahan Peradangan

Bunga lawang merupakan antioksidan dan antiinflamasi yang kuat. Efek ini menghambat aktivasi beberapa senyawa pro-inflamasi dalam sistem kekebalan. Rempah yang satu ini juga bisa mencegah aterosklerosis, rematik, bronkitis dan penyakit radang lainnya.

7. Mengatasi Gangguan Tidur

Bunga lawang merupakan salah satu jenis rempah yang dapat membantu mengatasi kondisi sulit tidur. Hal ini disebabkan bunga lawang memiliki sifat penenang ringan yang membantu menenangkan saraf, sehingga dapat meningkatkan kualitas tidur.

Cara Mengonsumsi Bunga Lawang

Ilustrasi cara mengonsumsi bunga lawang. Sumber: Pixabay/Fernandozhiminaicela

Untuk mendapatkan manfaat dari bunga lawang, bunga lawang dapat diolah menjadi teh. Adapun cara membuatnya yaitu sebagai berikut:

Perlu diperhatikan, sebagian orang mungkin memiliki alergi terhadap rempah ini sehingga harus berhati-hati dalam mengonsumsinya. Gejala alergi yang mungkin terjadi, yaitu gatal, ruam, gangguan pencernaan, dan peradangan.

Baca juga: 7 Manfaat Jamur Kuping untuk Kesehatan

Banyak manfaat bunga lawang untuk kesehatan. Namun dalam mengonsumsinya sebagai obat herbal tetap akan dianjurkan untuk berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu agar terhindar dari efek samping yang ditimbulkan dari bunga lawang. (MRZ)