7 Manfaat Infused Water Lemon dan Cara Membuatnya

Manfaat Infused Water Lemon. Sumber: Pexels/Ksenia Chernaya

Lemon memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satu bentuk olahan lemon yang belakangan sedang naik daun adalah infused water. Tidak hanya menyegarkan, banyak manfaat infused water lemon bagi kesehatan.

Dikutip dari Buku Infused Water, Hindah Muaris: 10, infused water dikenal sebagai cara lain mengonsumsi air putih yaitu dengan menambahkan buah-buahan ke dalam air putih tersebut. Tren ini semakin populer dengan adanya sebagian kalangan mencoba berbagai pengalaman dalam membuat infused water di berbagai media sosial.

7 Manfaat Infused Water Lemon

Manfaat Infused Water Lemon. Sumber: Pexels/Enric Cruz Lopez

Buah lemon juga mudah didapatkan baik di pasar tradisional maupun pasar modern. Kandungan baik dalam lemon di antaranya protein, energi, vitamin C, folat, vitamin A dan lain-lain. Lantas, apa saja manfaat infused water lemon bagi kesehatan tubuh?

1. Melancarkan Pencernaan

Manfaat infused water lemon pertama adalah dapat melancarkan pencernaan sehingga membuat mendapatkan cairan cukup. Apabila sedang mengalami sembelit atau susah buang air besar, salah satu solusi dengan meminum infused water lemon.

2. Menurunkan Berat Badan

Ingin menurunkan berat badan dengan cepat, tepat dan aman? Salah satunya dengan mengkonsumsi infused water lemon. Konsumsilah minuman ini di malam hari sebelum tidur untuk mendapatkan manfaat baiknya.

3. Menyehatkan Kulit

Manfaat lain yang akan dirasakan yaitu menyehatkan kulit. Itu karena infused water lemon mengandung antioksidan tinggi yang mencegah kulit mengalami penuaan dini seperti keriput dan bintik hitam.

4. Menambah Energi

Selanjutnya, apabila merasa hari begitu melelahkan dan perlu energi. Cobalah mengkonsumsi infused water lemon, karena dapat menyegarkan tubuh, menambah energi serta memperbaiki suasana hati yang buruk akibat kelelahan.

5. Menyehatkan Ginjal

Ginjal adalah salah satu organ terpenting di dalam tubuh manusia. Saat mengkonsumsi infused water lemon, maka dapat membantu ginjal tetap sehat dan bersih.

6. Mencegah Kanker

Salah satu manfaat infused water lemon terbaik adalah dapat membantu mencegah terkena kanker. Lemon membantu menurunkan atau mencegah kolesterol jahat yang menjadi resiko peradangan kanker.

7. Mencegah Penyakit Jantung

Manfaat infused water terakhir adalah membantu mencegah penyakit jantung. Ini karena lemon mengandung kandungan baik yang dapat membantu tubuh menyeimbangkan kadar PH sehingga dapat membantu resiko penyakit jantung.

Cara Membuat Infused Water

Manfaat Infused Water Lemon. Pexels

Untuk membuat infused water juga sangat mudah. Berikut langkah-langkahnya.

Bahan:

Cara membuat:

Baca juga: Manfaat Air Lemon untuk Ibu Menyusui

Itulah manfaat infused water lemon dan cara membuatnya. Bagaimana mudah dan menyehatkan bukan? Selamat mencoba! (ERI)