8 Manfaat Alpukat untuk Kecantikan

Ilustrasi manfaat alpukat untuk kecantikan. Sumber: Pixabay / Buntysmum

Buah alpukat adalah buah yang kaya akan serat dan mengandung banyak manfaat bagi tubuh. Bahkan, manfaat alpukat untuk kecantikan sudah diketahui sejak dulu kala. Namun, penggunaannya masih secara turun-temurun dan dari mulut ke mulut.

Buah yang kulit buahnya berwarna hijau atau coklat tua dan berdaging buah tebal ini memiliki nama latin Persea gratiasima. Buah ini dapat dijadikan buah meja, bisa juga dijadikan bahan utama dalam berbagai hidangan, seperti es campur, puding, dan aneka kue.

Manfaat Alpukat untuk Kecantikan

Ilustrasi manfaat alpukat untuk kecantikan. Sumber: Pixabay / dahliane

Alpukat adalah buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit dan rambut. Mengutip buku Alpukat, Roely Ardiansyah (2010: 6), alpukat dapat diproses menjadi minyak yang digunakan sebagai salah satu bahan industri kosmetika.

Baca juga: 5 Cara Alpukat Cepat Matang dengan Aman

Berikut adalah beberapa manfaat alpukat untuk kecantikan.

1. Pelembap kulit alami

Alpukat mengandung lemak tak jenuh dan vitamin E, yang membantu melembapkan kulit secara alami. Menggunakan masker alpukat dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kekeringan.

2. Mengurangi kerutan dan penuaan dini

Kandungan vitamin C dan E dalam alpukat berperan sebagai antioksidan yang membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan kulit, seperti garis halus dan kerutan.

Mengonsumsi alpukat secara teratur dan menggunakan masker alpukat dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dini.

3. Perawatan kulit berjerawat

Alpukat memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit akibat jerawat. Menggunakan masker alpukat, dapat membantu membersihkan dan menenangkan kulit yang berjerawat.

4. Memudarkan lingkaran hitam di bawah mata

Alpukat mengandung vitamin K, yang dapat membantu mengurangi lingkaran hitam dan kantung di bawah mata. Caranya, cukup oleskan irisan alpukat tipis di bawah mata dan biarkan selama beberapa menit sebelum membilasnya dengan air dingin.

5. Mencegah kerontokan rambut

Minyak alpukat kaya akan nutrisi dan asam lemak sehat yang baik untuk rambut. Mengoleskan minyak alpukat pada rambut dapat membantu mengurangi kerontokan dan meningkatkan kekuatan serta kilau rambut.

6. Menyuburkan rambut

Nutrisi dalam alpukat seperti vitamin E, B, dan lemak sehat dapat merangsang pertumbuhan rambut baru dan membuat rambut lebih subur.

7. Perawatan kulit kering dan pecah-pecah

Kandungan lemak alami dalam alpukat membantu melembapkan kulit kering dan pecah-pecah, terutama pada area seperti tumit, siku, dan lutut.

8. Mencerahkan kulit kusam

Menggunakan masker alpukat secara rutin dapat membantu mencerahkan kulit yang kusam.

Itulah sederet manfaat alpukat untuk kecantikan kulit dan rambut. Selain untuk perawatan kecantikan dari luar, menambahkan alpukat dalam menu sehari-hari dapat membuat hasilnya lebih maksimal. (ARN)