8 Manfaat Kemiri untuk Kesehatan Tubuh

Ilustrasi manfaat kemiri. Sumber: pexels.com/Mareefe

Umumnya masyarakat Indonesia menggunakan kemiri sebagai bumbu dapur. Namun, selain untuk memasak, ternyata ada manfaat kemiri untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui oleh banyak orang.

Tanaman kemiri memiliki nama latin Aleurites moluccana. Mengutip buku Rempah-Rempah (Bumbu Dapur Kaya Manfaat) oleh Inti Aisyah (2020: 107), kemiri dapat ditemukan di daerah dengan iklim subtropis seperti Indonesia, Malaysia, dan beberapa bagian Australia.

Manfaat Kemiri untuk Kesehatan Tubuh

Ilustrasi manfaat kemiri. Sumber: pexels.com/Anna Pou

Kemiri memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Tanaman rempah ini memiliki banyak kandungan seperti asam lemak yang ternyata bisa menyehatkan. Untuk lebih jelas, berikut manfaat kemiri yang perlu diketahui.

Menjaga Kesehatan Rambut dan Kulit Kepala

Kemiri sering digunakan untuk perawatan kesehatan rambut. Minyak kemiri memiliki kandungan asam linoleat yang berperan penting dalam memberikan nutrisi pada rambut sehingga dapat mencegah kerusakan rambut.

Menangani Infeksi Jamur

Minyak kemiri juga dapat digunakan untuk menanganiinfeksi jamur pada kulit. Caranya adalah mengoleskan minyak kemiri pada kulit yang terkena jamur. Jika dilakukan secara rutin maka dapat membantu mengatasi infeksi jamur dengan efektif.

Mengatasi Peradangan

Kemiri mempunyai kandungan asam lemak yang bermanfaat sebagai anti inflamasi. Kandungan tersebut bermanfaat untuk menenangkan otot dan sendi.

Melembabkan Kulit

Kemiri juga bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Minyak kemiri dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan menutrisi kulit sehingga kulit terasa lembut dan halus.

Mengatasi Jerawat

Tidak hanya melembabkan kulit, kemiri juga dapat membantu mengatasi jerawat pada kulit. Kandungan kemiri yang bersifat anti inflamasi dapat membantu mengurangi peradangan dan mengatasi jerawat.

Mengurangi Tanda Penuaan

Mengutip buku Kemiri: Kekayaan dan Manfaat dari Si Biji Ajaib oleh Tresno Saras (2023: 29), kemiri mempunyai kandungan antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas serta meredakan kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan polusi. Minyak kemiri memiliki manfaat mengurangi tanda-tanda penuaan, seperti garis-garis halus pada wajah.

Mengurangi Peradangan Kulit

Selain untuk menenangkan otot dan sendi, kandungan asam lemak kemiri yang bersifat anti inflamasi juga dapat membantu peradangan kulit sehingga bermanfaat bagi kulit yang sensitif atau berjerawat.

Sebagai Obat-Obatan Alami

Kemiri memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan kulit. Oleh karena itu, selain menjadi rempah dan bumbu dapur, kemiri juga dapat dimanfaatkan sebagai obat-obatan alami untuk mengobati sariawan, demam, sakit gigi, dan kapalan.

Baca juga: 8 Manfaat Kemiri untuk Rambut dan Kulit Kepala

Itulah ulasan mengenai 8 manfaat kemiri untuk kesehatan. Semoga dapat menambah wawasan mengenai manfaat rempah-rempah untuk tubuh. (IND)