8 Manfaat Rambut Jagung bagi Kesehatan beserta Efek Sampingnya

Ilustrasi manfaat rambut jagung. Sumber: Pexels/FRANK MERIÑO

Tidak hanya biji jagung, ternyata rambut jagung yang dianggap sebagai limbah memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan tubuh. Salah satu manfaat rambut jagung yaitu menurunkan tekanan darah pada tubuh.

Untuk mendapatkan manfaatnya, biasanya rambut jagung diolah sebagai teh herbal atau suplemen. Dalam mengonsumsinya, juga diperlukan perhatian khusus agar tidak menimbulkan efek samping.

Manfaat Rambut Jagung bagi Kesehatan

Ilustrasi manfaat rambut jagung. Sumber: Pexels/Karolina Grabowska

Dalam buku Kewirausahaan Berbasis Digital oleh Asri Kunda, Muhammad Umar, Wenny Desty Febrian, dkk (2023:50) dijelaskan bahwa rambut jagung mengandung zat yang berguna untuk meningkatkan kesehatan. Rambut jagung mengandung fitokimia, seperti fenol, flavonoid, tanin, alkaloid, terpenoid, saponin, dan lain-lain.

Kandungan tersebut dapat mencegah dan mengobati penyakit yang membahayakan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat rambut jagung yang dapat diketahui.

1. Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi menyebabkan risiko berbagai penyakit seperti penyakit jantung dan strok. Sebuah penelitian menunjukkan kandungan flavonoid dapat meningkatkan sirkulasi dan mengatur tekanan darah ke seluruh tubuh.

2. Mengatasi Diabetes

Selain menurunkan tekanan darah flavonoid juga dapat menurunkan kadar gula darah pada tubuh. Diabetes merupakan kondisi tubuh tidak lagi mampu mengontrol kadar gula dalam darah sehingga kadarnya meningkat di dalam tubuh.

Flavonoid merupakan salah satu golongan senyawa yang dapat mengatasi diabetes mellitus. Kerja flavonoid yaitu memperlambat penyerapan gula di usus, sehingga mampu mencegah lonjakan gula darah di atas normal setelah makan pada penderita diabetes.

3. Mencegah Kolesterol Tinggi

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa manfaat rambut jagung dapat menaikkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh. Oleh karena itu, rambut jagung baik dikonsumsi oleh penderita kolesterol tinggi.

4. Mencegah Batu Ginjal

Batu ginjal adalah endapan berbentuk kristal kecil yang menyebabkan rasa sakit dan gangguan kesehatan. Mengonsumsi teh rambut jagung dapat meningkatkan aliran urin dan mengurangi kemungkinan pembentukan sedimen pada ginjal.

Dikutip dari buku Ginjal Sehat dengan Tanaman Herbal Pilihan oleh Kampus Ungu (2020:87) rambut jagung dapat menyembuhkan penyakit gagal ginjal karena rambut jagung mengnadung zat potassium nitrat , alfa tokoferilkuinon, beta sitosterol, asam yushushu, stikmesterol, volatil alkaloid, dan vitamin K.

5. Meringankan Radang Sendi

Rambut jagung mengandung senyawa yang bersifat antiradang, seperti flavonoid dan terpenoid. Kandungan tersebut dapat meringankan gejala radang sendi, seperti nyeri, bengkak, terasa panas, dan kemerahan pada sendi.

6. Mencegah Glaukoma

Glaukoma merupakan kondisi ketika saraf penglihatan mata mengalami kerusakan, biasanya dikaitkan dengan peningkatan tekanan dalam bola mata.

Sebuah penelitian menunjukkan orang dengan tekanan darah tinggi mengonsumsi rambut jagung memiliki risiko lebih rendah terkena glaukoma. Dengan begitu, glaukoma dan penurunan kualitas penglihatan bisa dicegah.

7. Membantu Detoksifikasi Tubuh

Antioksidan yang terkandung dalam rambut jagung juga dapat merangsang penghapusan racun yang disimpan dalam tubuh. Tentunya hal ini akan mengurangi kerja hati sehingga tubuh dapat mengoptimalkan fungsi ekskresi dan penurunan risiko perlemakan hati

8. Antiinflamasi (Peradangan)

Inflamasi merupakan bagian dari respon alami kekebalan tubuh. Kandungan magnesium rambut jagung membantu mengatur respon peradangan tubuh. Teh rambut jagung dapat mengurangi tingkat keasaman tubuh, dan mengurangi kemungkinan reaksi inflamasi.

Efek Samping dari Konsumsi Rambut Jagung

Ilustrasi efek samping mengonsumsi rambut jagung. Sumber: Pexels/RDNE Stock Project

Rambut jagung biasa diolah menjadi teh dengan cara meminum air rebusan rambut jagung. Walaupun rambut jagung memiliki kandungan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, tidak menutup kemungkinan adanya efek samping yang ditimbulkan.

Penggunaan rambut jagung dengan dosis yang berlebihan juga meningkatkan risiko efek samping. Berikut beberapa efek samping rambut jagung:

Jika mengonsumsi rambut jagung sebaiknya tidak bersamaan dengan obat diuretik, tekanan darah, diabetes, dan pengencer darah. Sebab, rambut jagung bisa memicu buang air kecil.

Baca juga: 8 Manfaat Kemiri untuk Kesehatan Tubuh

Itu tadi manfaat rambut jagung bagi kesehatan beserta efek sampingnya. Konsumsi rambut jagung sebaiknya dihindari bagi pembaca yang memiliki riwayat alergi jagung atau produk olahannya agar tidak menimbulkan reaksi berupa gatal, bentol, dan ruam. (MRZ)