Apa Gerak Pertama dalam Melakukan Renang Gaya Dada? Inilah Jawaban dan Caranya

Ilustrasi apa gerak pertama dalam melakukan renang gaya dada. Sumber: pexels.com/EmilyRose.

Apa gerak pertama dalam melakukan renang gaya dada? Gerak pertama merupakan salah satu penentu kecepatan dalam renang gaya dada.

Gaya sangat dianjurkan untuk pemula karena lebih mudah dipelajari dibandingkan dengan gaya renang lainnya. Gaya dada menggunakan teknik pernapasan yang lebih ringan dan energi yang dikeluarkan tidak sebesar gaya lain.

Apa Gerak Pertama dalam Melakukan Renang Gaya Dada?

Ilustrasi apa gerak pertama dalam melakukan renang gaya dada. Sumber: pexels.com/JimDeRamos.

Dikutip dari Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk Kelas VIII Sekolah Menengah Pertama, Asep Kurnia Nenggala (2006:164), gaya dada (breast stroke) atau gaya katak merupakan gaya renang paling tua.

Gaya dada pertama kali diperkenalkan oleh Kapten Webb pada tahu 1875 ketika berenang menyeberangi Selat Inggris. Gaya dada efektif untuk renang jarak jauh karena lebih hemat energi dibandingkan dengan gaya lainnya.

Apa gerak pertama dalam melakukan renang gaya dada? Gerak pertama gaya dada adalah meluncur. Bagi pemula, meluncur dapat dilatih dengan masuk ke air lebih dulu. Sedangkan bagi yang sudah berpengalaman, umumnya meluncur dilakukan dari tepi atas kolam.

Berikut ini adalah teknik dasar atau cara meluncur untuk pemula.

Apa gerak pertama dalam melakukan renang gaya dada? Gerak pertama gaya dada adalah meluncur dengan kekuatan penuh. (lus)

Baca juga: Bagaimana Posisi Tubuh dalam Renang Gaya Dada yang Benar?