Apa Itu Polusi Cahaya? Ini Pengertian dan Dampaknya

Ilustrasi apa itu polusi cahaya - Sumber: pexels.com/@lukas-rychvalsky/

Mungkin masih banyak orang yang belum tahu apa itu polusi cahaya. Kebanyakan orang hanya mengetahui polusi yang berkaitan dengan lingkungan. Padahal, polusi suara juga bisa memunculkan dampak yang kurang baik bagi manusia.

Polusi cahaya memang tidak menimbulkan dampak langsung seperti asap kendaraan yang menyebabkan gangguan pernapasan. Karena efeknya lebih bersifat jangka panjang dan tidak selalu terasa, orang sering mengabaikannya.

Mengenal Apa Itu Polusi Cahaya

Ilustrasi apa itu polusi cahaya - Sumber: unsplash.com/@jamie452

Sebenarnya apa itu polusi cahaya? Pengertian polusi cahaya adalah kondisi saat cahaya buatan, seperti lampu jalan, billboard, atau lampu gedung, menyinari lingkungan secara berlebihan dan tidak terkendali. Cahaya yang seharusnya membantu aktivitas manusia malah menjadi gangguan karena tidak digunakan dengan bijak.

Polusi ini sering terjadi terutama di kota-kota besar dengan tingkat aktivitas tinggi. Tepatnya saat lampu-lampu menyala sepanjang malam tanpa memperhatikan kebutuhan.

Berdasarkan buku Pengantar Fisika Lingkungan, Muhammadin Hamid, S.Si, M.Si dan Dr. Indri Dayana, N.Si, (2022), disebutkan bahwa polusi cahaya juga sering muncul karena adanya industrialisasi.

Ada beberapa jenis polusi cahaya yang sering ditemui. Mulai dari skyglow (langit terang karena cahaya buatan), glare (sinar menyilaukan), sampai dengan light trespass (cahaya yang masuk ke area tidak diinginkan, misalnya ke dalam rumah).

Dampak Polusi Cahaya bagi Manusia

Ilustrasi apa itu polusi cahaya - Sumber: pexels.com/@shvets-production/

Polusi cahaya bukan hanya masalah estetika yang mengurangi keindahan langit malam, tetapi juga membawa dampak negatif bagi manusia dan lingkungan. Beberapa dampak dari adanya polusi cahaya bagi manusia, meskipun seringkali tidak disadari, antara lain:

1. Gangguan Kesehatan Tidur

Cahaya yang terlalu terang di malam hari bisa mengganggu ritme sirkadian, yaitu jam biologis tubuh manusia. Ritme ini berperan dalam mengatur kapan kita merasa ngantuk dan kapan tubuh manusia perlu istirahat.

Cahaya berlebih menekan produksi hormon melatonin, yang dibutuhkan untuk tidur berkualitas. Akibatnya, orang bisa mengalami insomnia dan masalah kesehatan lain seperti stres dan mudah lelah.

2. Mengurangi Produktivitas

Kurangnya tidur berkualitas dapat berdampak pada kemampuan konsentrasi dan produktivitas seseorang di siang hari. Terlebih lagi, tidur yang terganggu dalam jangka panjang bisa memicu masalah kesehatan kronis, seperti hipertensi atau gangguan jantung.

3. Meningkatkan Risiko Kecelakaan

Polusi cahaya dalam bentuk glare dapat menyebabkan gangguan penglihatan bagi pengemudi, terutama di malam hari. Cahaya yang menyilaukan dari lampu jalan atau kendaraan lain bisa meningkatkan risiko kecelakaan lalu lintas.

4. Mengurangi Kualitas Lingkungan Hidup

Lingkungan yang selalu terang pada malam hari membuat kita kehilangan kesempatan untuk menikmati langit malam yang penuh bintang. Hal ini memengaruhi kualitas hidup, terutama bagi mereka yang menghargai ketenangan dan keindahan malam.

Dengan mengenali apa itu polusi cahaya dan dampaknya, manusia bisa berupaya menguranginya dengan cara sederhana, seperti menggunakan lampu hemat energi dan mematikan lampu saat tidak diperlukan. Dengan begitu, bisa menjaga kesehatan dan tetap bisa menikmati langit malam. (DNR)

Baca Juga: 3 Jenis Pencemaran Suara di Lingkungan Sekitar