Apa Rencana Anda untuk Melatih Kehadiran Utuh dalam Kehidupan Sehari-hari?

Ilustrasi Apa rencana anda untuk melatih kehadiran utuh dalam kehidupan sehari-hari. sumber: Unsplash/Kenny Eliason

Soal yang berbunyi 'Apa rencana Anda untuk melatih kehadiran utuh dalam kehidupan sehari-hari?' terdapat pada salah satu soal yang terdapat pada Platform Merdeka Mengajar (PMM). Soal ini tentu harus dijawab oleh para guru.

PMM bertujuan untuk meningkatkan kualitas kompetensi pendidik di Indonesia. Di dalamnya terdapat materi-materi, modul ajar, video pembelajaran, dan lainnya untuk membantu kontribusi para guru di sekolah mereka.

Apa Rencana Anda untuk Melatih Kehadiran Utuh dalam Kehidupan Sehari-hari? Ini Jawabannya

Ilustrasi Apa rencana anda untuk melatih kehadiran utuh dalam kehidupan sehari-hari. sumber: Unsplash/Jerry Wang

Mengutip laman guru.kemdikbud.go.id, PMM telah menjangkau 2,6 juta guru dan tenaga kependidikan. Post test modul adalah salah sarana yang digunakan untuk menguji kompetensi para guru dapat juga dijadikan evaluasi.

Dalam pendidikan, kehadiran utuh adalah suatu kompetensi yang harus dimiliki oleh Kepala Sekolah ketika melakukan coaching kepada rekan guru atau rekan pendidik lainnya. Jadi, konsep ini harus melalui perencanaan yang baik.

Pertanyaan tentang 'Apa rencana Anda untuk melatih kehadiran utuh dalam kehidupan sehari-hari?' ini terdapat di Post Test Modul 2 Mari Berlatih Kompetensi Coaching.

Jawaban dari pertanyaan tersebut adalah untuk melatih kehadiran utuh dalam kehidupan sehari-hari dapat dengan berbagai cara, di antaranya adalah sebagai berikut.

1. Meditasi Harian

Melatih pikiran untuk fokus kepada suatu hal, dan membantu meningkatkan kesadaran dan menenangkan pikiran. Sehingga akan membantu dalam menata pikiran dengan baik sebelum melakukan sesuatu.

2. Perhatian Penuh

Fokus pada apa yang sedang dilakukan, apabila sedang berdiskusi, berjalan, makan, semua harus difokuskan. Tujuannya adalah agar dapat merasakan semua secara menyeluruh.

3. Refleksi Diri

Di akhir aktivitas, melakukan refleksi diri dapat mengevaluasi apa yang dilakukan oleh diri sendiri dan memperbaikinya untuk tindakan selanjutnya. Hal ini melatih mengenal perasaan dan pengalaman diri.

4. Mendengarkan

Dengan berlatih mendengarkan orang lain atau keinginan diri sendiri, maka akan meningkatkan kepekaan perasaan terhadap sekitar. Baik kepada siswa maupun rekan guru.

Jadi, apa rencana Anda untuk melatih kehadiran utuh dalam kehidupan sehari-hari? Jawabannya adalah melatih diri mulai dari meditasi harian untuk menenangkan diri hingga belajar mendengarkan untuk meningkatkan kepekaan. (DVA)

Baca Juga: Contoh Aksi Nyata Modul 1.4 Budaya Positif Calon Guru Penggerak