Bagaimana Persiapan Awal Melakukan Gerakan Meluncur? Ini Caranya

Ilustrasi bagaimana persiapan awal melakukan gerakan meluncur. Sumber: unsplash.com/RichardRSchunemann.

Bagaimana persiapan awal melakukan gerakan meluncur dalam renang? Gerakan ini penting untuk dikuasai karena merupakan gerakan dasar renang.

Meluncur merupakan salah satu gerakan pertama yang dikenalkan pada seseorang yang mulai belajar berenang. Jika luncuran sudah tenang dan jauh, barulah diajarkan gaya-gaya dalam renang.

Bagaimana Persiapan Awal Melakukan Gerakan Meluncur?

Ilustrasi bagaimana persiapan awal melakukan gerakan meluncur. Sumber: unsplash.com/EfeKurnaz.

Jika dilihat, sepertinya meluncur itu mudah. Namun ketika dipratikkan, gerakan ini cukup sulit bagi pemula. Kebanyakan pemula terlalu cepat panik dan berusaha berdiri di kolam renang, padahal jarak luncuran masih bisa lebih jauh lagi.

Dikutip dari Buku Ajar Renang, Fahreza Okta Setyawan dan Kawan-kawan (2022:28), meluncur berfungsi untuk menyeimbangkan koordinasi tubuh dalam renang. Setelah bisa meluncur, barulah belajar teknik gerakan tangan, gerakan kaki dan pengambilan napas.

Bagaimana persiapan awal melakukan gerakan meluncur? Berikut adalah tahapan-tahapannya.

Setelah melalukan persiapan awal dan melakukan luncuran, maka meluncurlah dengan tenang hingga kekuatan luncuran habis dan tubuh berhenti meluncur dengan sendirinya.

Baca juga: Macam-macam Gaya Renang dan Cara Melakukannya

Seluruh tahapan tentang bagaimana persiapan awal melakukan gerakan meluncur di atas harus dilakukan dengan tenang, tak perlu cemas berlebihan. Pastikan kolam renang tersebut diawasi dan dijaga oleh petugas penyelamat. (lus)