Ciri-ciri Gula Darah Tinggi yang Patut Diwaspadai dan Cara Menurunkannya

Ilustrasi ciri-ciri gula darah tinggi, Sumber: Pixabay

Salah satu ciri-ciri gula darah tinggi yang langsung bisa dirasakan adalah sering haus. Sayangnya, ciri tersebut kerap diabaikan oleh sebagian orang. Hal inilah yang membuat penderita diabetes baru mengetahui adanya penyakit ini saat sudah parah

Gula darah tinggi merupakan penyakit yang bisa menyerang siapa saja. Namun, ada beberapa kelompok yang rentan terhadap gula darah tinggi. Salah satunya jika terkena diabetes.

Ciri-ciri Gula Darah Tinggi

Ilustrasi mengatasi gula darah tinggi, Sumber: Pixabay

Gula darah tinggi bisa terjadi dikarenakan jumlah glukosa terlalu banyak di dalam darah. Hal ini terjadi akibat tubuh tidak cukup dalam menghasikan insulin. Akibatnya, beberapa bagian tubuh akan rusak, seperti mata, ginjal, saraf, dan pembuluh darah.

Gula darah tinggi atau bisa disebut hiperglikemia sangat umum terjadi pada penderita penyakit diabetes. Ciri gula darah tinggi juga rentan dialami pada kelompok tertentu. Seperti penderita PCOS, serangan jantung, stroke, obesitas, hipertensi, kolesterol tinggi, hingga infeksi parah.

Seseorang bisa didiagnosis mengalami gula darah tinggi jika gula darah puasa lebih dari 125mg/dL. Ketika setelah 2 jam makan gula darah lebih dari 180mg/dL juga merupakan ciri gula darah tinggi.

Penyakit gula darah tinggi biasanya cenderung bertahap. Tidak bisa langsung dirasakan sehingga saat mengecek darah tiba-tiba gula darahnya tinggi. Berikut ciri-ciri gula darah tinggi.

1. Mudah Haus

Ciri-ciri gula darah tinggi yang pertama adalah mudah haus. Hal ini terjadi walaupun sudah banyak minum air. Ketika glukosa menumpuk dalam darah ginjal akan digenjot untuk bekerja lebih keras. Akhirnya cairan akan dikeluarkan dalam bentuk urine. Hal tersebut mengakibatkan rasa haus yang sering.

2. Sering Buang Air Kecil

Ciri-ciri gula darah tinggi juga sering buang air kecil. Seperti yang telah disebutkan bahwa tubuh mudah haus bahkan ketika sudah minum banyak. Hal inilah yang membuat tubuh lebih sering untuk buang air kecil.

3. Sakit Kepala

Pada penderita gula darah tinggi akan mengalami sakit kepala. Hal ini terjadi akibat tubuh kehilangan banyak cairan. Yang nantinya menyebabkan dehidrasi.

Gula darah tinggi juga memiliki ciri-ciri, seperti mudah lelah, sering lapar, nyeri kaki, penurunan berat badan yang tidak diinginkan, luka sulit sembu, penglihatan kabur, dan sering jamuran.

Untuk itu perlu menjaga kesehatan agar tidak terserang penyakit gula darah tinggu.

Baca juga: 7 Ciri-Ciri Penyakit Gula yang Perlu Diwaspadai

Dikutip dari dinkes.kalbarprov.go.id, cara mengatasi gula darah tinggi bisa dilakukan dengan cara rutin memantau gula darah, cukupi kebutuhan cairan, perbaiki pola makan, olahraga teratur, kelola stres, dan jaga berat badan yang sehat. (TIA)