Ciri-ciri Pisang Barangan Lengkap dengan Manfaatnya

Ilustrasi ciri-ciri pisang barangan. Sumber: pexels.com/Luis Quintero

Pisang adalah buah dengan rasa yang manis sehingga banyak dijadikan olahan makanan. Salah satu ciri-ciri pisang barangan adalah berukuran lebih kecil dari pisang ambon. Pisang barangan juga dikenal sebagai pisang meja.

Pisang tidak hanya memiliki rasa yang lexat, tetapi juga memiliki nilai gizi yang tinggi. Macam-macam pisang yang sering dikonsumsi adalah pisang raja, pisang ambon, pisang kepok, pisang susu, dan pisang barangan.

Ciri-Ciri Pisang Barangan

Ilustrasi ciri-ciri pisang barangan. Sumber: pexels.com/Vanessa Loring

Pisang barangan di Filipina dikenal sebagai pisang lakatan dan di Malaysia disebut pisang berangan. Buah pisang jenis ini memiliki ciri yang berbeda dengan jenis pisang lainnya.

Mengutip buku Budidaya Pisang, Roely Ardiansyah (2010: 19), ciri-ciri pisang barangan adalah sebagai berikut.

Manfaat Pisang Barangan

Ilustrasi ciri-ciri pisang barangan. Sumber: pexels.com/Antoni Skraba

Pisang barangan memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Beberapa manfaat pisang barangan adalah sebagai berikut.

1. Menjadi Sumber Energi

Mengutip buku Pisang, Budidaya, Pengolahan dan Prospek Pasar, Suyanti dan Ahmad Supriyadi (1992: 15), bila dibandingkan dengan buah apel, pisang memiliki nilai energi yang lebih tinggi, yaitu 136 kalori per 100 g, sedangkan buah apel hanya 54 kalori per 100 g.

Karbohidrat pada pisang merupakan karbohidrat kompleks tingkat sedang dan tersedia secara bertahap sehingga dapat menyediakan energi dalam waktu cepat. Karbohidrat yang terkandung dalam pisang dapat menjadi cadangan energi yang baik bagi tubuh.

2. Menjadi Menu Diet

Pisang barangan dapat menjadi makanan yang baik untuk diet. Menu yang dianjurkan untuk banyak dikonsumsi di antaranya adalah sayuran dan buah-buahan. Dengan banyaknya kandungan energi dan karbohidrat yang tersedia dalam pisang, pisang barangan dapat menjadi makanan pengganti nasi saat berdiet.

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Seperti buah-buahan lainnya, pisang barangan juga memiliki kandungan serat yang baik bagi pencernaan tubuh. Dengan banyak mengonsumsi makanan yang sehat dan berserat tinggi, kesehatan sistem pencernaan menjadi lebih terjaga dan lancar.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Pisang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam. Pisang barangan memiliki kandungan vitamin C yang baik bagi kulit. Dengan rutin mengonsumsi pisang barangan, maka kesehatan kulit akan terjaga dari dalam.

Baca juga: Jenis Pisang dan Ciri Khas yang Dimilikinya

Demikian penjelasan mengenai ciri-ciri pisang barangan dan manfaatnya bagi kesehatan. Semoga dapat menambah wawasan mengenai ciri-ciri pisang dan jenis-jenisnya. (IND)