Fungsi Diafragma dalam Sistem Pernapasan Manusia

Ilustrasi Fungsi Diafragma, sumber foto (Julien Trimour) by unsplash.com

Memahami fungsi diafragma adalah hal yang penting karena diafragma adalah bagian yang tidak terpisahkan dengan tubuh manusia. Sekat pada perut dan dada ini memiliki andil dalam mendukung proses pernapasan.

Jika diafragma dalam tubuh bermasalah, maka sistem pernapasan juga akan ikut bermasalah. Oleh karena itu, penting sekali untuk menjaga sistem pernapasan agar tetap sehat dan stabil, termasuk pada diafragma.

Fungsi Diafragma

Ilustrasi Fungsi Diafragma, sumber foto (Julien Trimour) by unsplash.com

Fungsi diafragma memegang peran penting dalam menjaga kelancaran sistem pernapasan. Saat sedang menarik napas, maka otot-otot pernapasan akan mengembang. Lalu, diafragma akan berkontraksi hingga menjadi lebih datar.

Proses ini memudahkan oksigen masuk ke paru-paru karena tekanan pada rongga dada akan mendadak turun. Adapun saat manusia mengembuskan napas, maka diafragma akan mengendur. Hal ini menyebabkan ukuran paru-paru ikut mengecil. Dengan begitu, maka tekanan udara dalam rongga dada akan meningkat dan udara bisa mengalir keluar.

Selain berguna untuk pernapasan, diafragma juga membantu memudahkan proses saat muntah dan buang air dengan cara meningkatkan tekanan pada rongga perut.

Diafragma juga berperan dalam mencegah timbulnya refluks gastroesofageal (naiknya asam lambung ke kerongkongan) dengan cara menjaga stabilitas tekanan pada kerongkongan.

Cara Bernapas Menggunakan Diafragma

Ilustrasi Fungsi Diafragma, sumber foto (Nhia Moua) by unsplash.com

Bernapas menggunakan diafragma akan membantu paru-paru untuk berkembang lebih besar, sehingga udara yang masuk pun lebih banyak. Selain itu, bernapas dengan diafragma juga dapat menurunkan kebutuhan oksigen dan menghabiskan energi yang lebih sedikit untuk bernapas.

Berikut ini adalah tata cara bernapas menggunakan diafragma agar lebih optimal.

Baca juga: 5 Fungsi Uterus pada Sistem Reproduksi Wanita

Fungsi diafragma yang dibahas di atas sangat baik untuk menunjang sistem pernapasan agar dapat berfungsi dengan optimal. Adapun fungsi lain dari diafragma yakni mencegah asam lambung, melancarkan buang air, dan memudahkan proses muntah. (DLA)