Jenis-Jenis Pukulan dalam Pencak Silat yang Perlu Dikuasai

Ilustrasi jenis-jenis pukulan dalam pencak silat. Sumber: Pixabay/RyanMcGuire

Pencak silat adalah olahraga bela diri yang mengandung nilai-nilai seni tradisional dari Indonesia dengan berbagai jenis pukulan yang digunakan. Jenis-jenis pukulan dalam pencak silat salah satunya yaitu pukulan depan.

Pukulan dalam pencak silat merupakan gerakan serangan terhadap lawan dengan menggunakan tangan kosong. Penggunaan pukulan dalam pencak silat bertujuan untuk mempertahankan diri dari segala serangan yang memiliki potensi dapat mengancam keselamatan jiwa.

Jenis-Jenis Pukulan dalam Pencak Silat

Ilustrasi jenis-jenis pukulan dalam pencak silat. Sumber: Pixabay/Farmgirlmiriam

Pukulan dalam pencak silat merupakan salah satu serangan yang menggunakan lengan atau tangan. Setiap serangan mempunyai unsur sikap tangan atau lengan sebagai alat serang, sikap kuda-kuda dan sikap tubuh.

Dalam buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan oleh Drs. Agus Mukholid, M.Pd., (2007:44-47) jenis-jenis pukulan dalam pencak silat yaitu sebagai berikut.

1. Pukulan Depan

Pukulan depan adalah pukulan yang dilakukan dengan lintasan lurus ke depan. Sasaran dari pukulan depan adalah bagian dada dari lawan. Adapaun pukulan depan meliputi:

Tinju

Sikap tangan menggenggam.
Perkenaan pada buku-buku genggam tangan yang mengepal.
Arah sasaran ditujukan ke dagu, leher, atau dada lawan.
Lintasan lurus ke depan.

Tebak

Sikap tangan terbuka menghadap ke depan, jari-jari rapat dan lurus ke atas.
Perkenaan pada telapak tangan. Dapat dilakukan dengan dua tangan secara bersama-sama.
Arah sasaran ditujukan pada dada lawan. Lintasan lurus ke depan.

Sodok

Sikap tangan terbuka, telapak tangan menghadap ke atas.
Jari-jari rapat dan lurus ke depan.
Perkenaan pada buku-buku tangan yang menggenggam.
Arah sasaran ditujukan ke ulu hati lawan atau ke dagu lawan. Lintasan lurus ke depan (agak ke atas).

Bandul

Sikap tangan menggenggam.
Perkenaan pada punggung tangan yang menggenggam.
Arah sasaran ditujukan ke muka, atau dada lawan.
Lintasan lurus ke depan.

2. Pukulan Bawah

Pukulan bawah adalah salah satu serangan yang menggunakan lengan atau tangan dengan lintasan bawah pusat atau dari perut bagian bawah si penyerang yang diarahkan ke sasaran yang lebih tinggi pada bagian tubuh yang diserang. Adapaun pukulan bawah meliputi:

Bandul Bawah (Catok)

Mula-mula tangan menggenggam berada di depan perut bagian bawah.
Ayunkan tangan dengan lintasan dari bawah menuju ke depan atas.
Sasaran ditujukan pada ulu hati atau dagu lawan.
Perkenaan tangan yang menyerang adalah pada buku-buku jari jari tangan.
Pada saat mengenai serangan genggaman tangan menghadap ke atas.

Sanggah

Posisi jari-jari tangan terbuka (agak bengkok ke dalam, tetapi tidak menggenggam) dan berada di depan perut bagian bawah.
Ayunkan tangan dengan lintasan dari bawah menuju ke depan atas.
Sasaran ditujukan pada ulu hati atau dagu lawan.
Perkenaan tangan yang menyerang adalah pada telapak tangan.
Pada saat mengenai sasaran telapan tangan menghadap ke depan atas.

Colok atau Tusuk

Tangan berada di depan perut dengan jari-jari tangan terbuka (tangan menggenggam).
Ayunkan tangan dengan lintasam dari bawah menuju ke depan atas.
Sasaran ditujukan pada leher atau kepala lawan.
Perkenaan tangan yang menyerang adalah pada ujung jari-jari tangan. Serangan tusuk telapak tangan menghadapa ke bawah sedangkan untuk serangan colok telapak tangan menghadap ke atas.
Saat mengenai sasaran jari-jari dalam keadaan rapat dan tegang.

3. Pukulan Atas

Pukulan atas adalah serangan dengan menggunakan lengan atau tangan yang dimulai dari atas dan lintasannya ke depan bawah. Terdapat berbagai macam pukulan atasan, antara lain yaitu:

Ketok

Tangan menyerang dimulai dari atas kepala, dengan telapak tangan menghadap ke bawah dan jari-jari rapat agak ditekuk.
Ayunkan tangan dengan lintasan dari atas atau depan kepala menuju ke depan bawah.
Sasaran ditujukan pada dahi, kepala lawan atau dada atas lawan.
Perkenaan tangan yang menyerang adalah pada buku-buku jari-jari tangan.
Pada saat mengenai sasaran jari-jari tangan rapat dan agak ditekuk serta dalam keadaan tegang.

Tumbuk

Tangan menggenggam menghadap ke bawah dan berada di depan atas kepala.
Tangan diayun diawali dari atas menuju ke arah depan bawah.
Sasaran ditujukan pada kepala, atau dada lawan.
Perkenaan tangan yang menyerang adalah pada genggaman tangan bagian dalam.

Pedang

Tangan terbuka dengan jari-jari rapat dan berada di depan salah satu telinga.
Tangan diayun diawali dari atas menuju ke arah depan bawah.
Sasaran ditujukan ke arah leher samping atau bahu lawan.
Perkenaan tangan yang menyerang adalah pada pisau atau pedang tangan.

4. Pukulan Samping

Pukulan samping adalah pukulan yang menggunakan tangan atau lengan yang diawali dari samping badan atau tubuh si penyerang dengan menggunakan tangan atau lengan. Jenis pukulan samping antara lain yaitu:

Pedang

Tangan terbuka jari-jari rapat dan berada di samping badan.
Siku ditekuk sehingga telapak tangan berada lebih tinggi dari siku.
Ayunkan tangan ke arah depan mendatar (horizontal), dengan sasaran ke arah badan atau leher bagian samping lawan.
Perkenaan tangan adalah pada pisau atau samping tangan (dalam keadaan terbuka dan jari-jari rapat).

Bandul (Swing)

Tangan menggenggam, berada di samping depan badan, siku ditekuk sehingga genggaman tangan berada lebih tinggi dari siku.
Ayunan tangan diawali dari samping badan agak ke depan ke arah depan mendatar ke samping sisi bagian badan lain.
Sasaran ditujukan ke arah badan bagian samping, atau ke sendi dagu, atau ke kepala (pipi) lawan.
Perkenaan tangan yaitu pada buku-buku tangan yang menggenggam.

Kepret

Tangan terbuka dan lemas (pergelangan tangan rileks).
Siku ditekuk sehingga tangan berada di depan agak ke samping badan pada sisi badan yang lain.
Telapak tangan menghadap ke belakang.
Ayunkan tangan ke arah depan mendatar dengan cara melecutkan tangan pergelangan tangan.
Sasaran ditujukan ke arah kepala atau dada lawan. Perkenaan tangan yang menyerang adalah punggung tangan.

5. Pukulan Siku

Pukulan siku adalah jenis serangan yang menggunakan lengan dengan cara siku ditekuk sedemikian rupa, sehingga perkenaan lengan yang menyerang adalah pada siku.

Demikian penjelasan mengenai jenis-jenis pukulan dalam pencak silat. Agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diingkan selama melakukan pukulan, perhatikan langkah-langkah di atas dengan cermat. Semoga berhasil. (MRZ)