Kenali Penyebab Kaki Kesemutan dan Cara Mengatasinya
Ragam Info
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Ragam Info tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarPenyebab kaki kesemutan (paresthesia) dapat bermacam-macam. Meskipun umumnya tidak membahayakan, namun ada beberapa jenis kesemutan yang perlu diwaspadai.
Jangan anggap remeh jika bagian tubuh sering kesemutan, hilang semangat, dan otot terasa kaku. Hal tersebut dapat merupakan gejala dari penyakit yang berbahaya.
Penyebab Kaki Kesemutan dan Cara Mengatasinya
Gangguan saraf tepi yang menimbulkan kesemutan dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Berdasarkan buku Penyakit ALS yang disusun oleh Holistic Health Solution (2015:154), berikut adalah penyebab kaki kesemutan yang perlu diketahui.
1. Aliran Darah Terhambat
Pada umumnya, kesemutan disebabkan kaki tertekan atau tertekuk dalam waktu lama. Hal ini mengakibatkan terjadi hambatan aliran darah pada daerah di bawahnya, yang merupakan penyebab kaki kesemutan.
2. Gangguan Metabolisme
Kesemutan juga bisa terjadi karena gangguan metabolisme, misalnya pada penderita diabetes. Kekurangan pasokan gizi bagi saraf (mikroangiopati), mengakibatkan pembuluh darah dan saraf tepi mengalami gangguan dengan terjadinya gejala kesemutan.
3. Infeksi Jaringan Ikat
Infeksi pada jaringan ikat juga bisa menjadi penyebab kaki kesemutan, karena terjadinya tekanan pada serabut di daerah yang terkena infeksi tersebut.
4. Gangguan Pembuluh Darah
Gangguan pembuluh darah terjadi karena beberapa penyakit yang menyebabkan penyempitan pembuluh darah (atherosclerosis) penyebab kaki kesemutan.
5. Anemia
Anemia (kurang darah akibat kurang zat besi) akan memperlambat aliran darah, atau myalgia (nyeri otot dan jaringan ikat akibat kekurangan vitamin B12).
Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan demyelinisasi, gangguan pada selaput myelin yang membungkus saraf, sehingga menyebabkan gejala kaki kesemutan.
Adapun cara mengatasi kaki kesemutan adalah sebagai berikut.
Bila hanya karena tertekan (tertekuk), tidak perlu pengobatan khusus. Sebaiknya lakukan latihan penguatan kaki yang memperbaiki aliran darah ke kaki.
Bila kurang darah (anemia) atasi dengan suplemen zat besi (Fe).
Bila mengalami penyakit kronis (diabetes, ginjal), lakukan kontrol pengobatan penyakit tersebut lebih dahulu.
Bila disertai dengan nyeri, salah satu kemungkinannya adalah myalgia (nyeri otot dan jaringan ikat). Pada umumnya diperlukan vitamin B12 untuk memperbaiki kerusakan myelin (selaput) saraf dalam waktu lama.
Baca juga: 7 Cara Menghilangkan Kesemutan di Kaki, Cepat dan Efektif.
Penyebab kaki kesemutan umumnya adalah aliran darah yang terhambat. Penyempitan pembuluh darah mengakibatkan kurangnya asupan oksigen dan gizi pada daerah yang dialiri pembuluh darah tersebut.(DK)