Ketahui 5 Jenis Buah Tin Lengkap dengan Manfaatnya

Ilustrasi jenis buah tin. Foto: Pexels

Buah tin adalah salah satu buah-buahan yang tumbuh di kawasan Asia tepatnya di Asia Barat. Jenis buah tin yang dibudidayakan beranekaragam.

Istilah buah tin berasal dari bahasa Arab. Buah tin seringkali disebut dengan fig dalam bahasa Inggris. Buah ini merupakan buah yang sangat tua karena telah ditemukan sejak 5000 SM.

Buah tin sering dikonsumsi oleh orang-orang. Kandungan dalam buah ini sangat banyak meliputi serat, kalium, zat besi, kalsium dan fosfor. Di dalam buah ini juga terkandung senyawa yang memiliki banyak manfaat seperti benzaldehide dan phenol.

Manfaat Buah Tin bagi Kesehatan

Ilustrasi jenis buah tin. Foto: Pexels

Buah tin memiliki berbagai kandungan yang baik untuk tubuh. Mengutip dari buku 7 Buah-Buahan Istimewa Dalam Al-Quran Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Manusia oleh Hamid Sakti Wibowo (2020:3), berikut ini manfaat buah tin yang perlu diketahui.

1. Mengatasi Hipertensi

Buah tin memiliki kandungan kalium serta sodium yang rendah sehingga bisa membantu dalam mengatasi masalah hipertensi.

2. Menghambat pertumbuhan tumor

Kandungan senyawa benzaldehide dan phenol dalam buah tin bisa membantu menghentikan pertumbuhan parasit, jamur dan virus yang bisa menyebabkan munculnya tumor.

3. Membantu mencegah penyakit pada jantung

Dalam buah tin terdapat kandungan omega-3, fenol, omega-6 dan kalium yang dipercaya memiliki manfaat untuk mengurangi risiko terkena penyakit jantung koroner.

4. Mengatasi masalah pencernaan

Senyawa zat pektin ada di dalam buah tin. Kandungan ini bermanfaat untuk mengatasi masalah pencernaan baik itu di dalam usus besar maupun usus halus.

5. Membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kesehatan tulang

Buah tin memiliki kandungan tinggi kalsium sehingga bisa digunakan sebagai pengganti susu untuk penderita yang alergi terhadap produk susu.

Pada buah ini juga terdapat fosfor yang membantu menjaga kesehatan tulang. Bahkan kandungan tersebut membantu mencegah terjadinya osteoporosis pada tulang.

Jenis Buah Tin

Ilustrasi jenis buah tin. Foto: Pexels

Variasi buah tin pada zaman sekarang sangat banyak. Karakteristik buahnya antara yang satu dengan yang lain memiliki keunggulan masing-masing. Mengutip dari buku Peluang Usaha dan Cara Budidaya Buah Tin oleh Ishan Latif (2022:32), berikut ini jenis buah tin yang perlu diketahui.

1. Tin Purple Jordan

Jenis buah tin ini mudah ditemui di Yordania. Rasa buahnya cenderung sangat manis. Karakteristik buahnya berwarna ungu kehitaman. Beratnya mencapai 70 gram.

2. The Green Jordan

Sama seperti tin purple jorbdan, the green jordan juga dapat ditemukan di Yordania saja. Pada jenis kni cenderung memiliki rasa manis kuat dengan kulit berwarna hijau. Biasanya untuk bisa mengonsumsi jenis buah tin ini diolah menjadi selai, manisan, bahkan kismis.

3. Tin Brown Turkey

Jenis buah tin ini memerlukan penanganan sangat khusus. Pasalnya jenis buah ini memiliki buah yang mudah retak bila terkena air.

4. Tin Khurtamani Palestine

Buah tin jenis ini dapat ditemukan di Palestina. Buahnya cenderung memiliki warna merah kehitaman. Jenis ini juga sangat cocok bila dibudidayakan di Indonesia.

5. The Blue Giant

Ukuran dari jenis buah tin ini sangat besar. Berat buahnya bisa 80 gram. Karakteristik jenis ini memiliki kulit berwarna merah dengan corak kebiruan. Daging buahnya sangat empuk dengan rasa manis yang pas.

Baca juga: 7 Manfaat Strawberry untuk Kecantikan, Apa Saja?

Kandungan nutrisi yang banyak pada jenis buah tin memiliki manfat baik bagi tubuh. Mengonsumsi buah tin secara rutin bisa membuat tubuh merasakan manfaatnya lebih banyak. (NTA)