Ketahui Penyebab Cegukan Terus Menerus dan Cara Mengatasinya

Ilustrasi penyebab cegukan terus-menerus. Foto: Pexels

Ada beberapa orang sering mengalami cegukan yang tidak berhenti-henti. Penyebab cegukan secara terus-menerus merupakan tanda jika seseorang kebanyakan minum.

Secara medis, cegukan dikenal sebagai singultus dari kata Latin "singult" yang memiliki arti 'aksi menarik nafas meskipun sedang menangis'.Terjadinya cegukan dikarenakan diafragma yang mengejang di luar kemauan.

Faktor yang mengakibatkan cegukan adalah tingkat karbondioksida dalam darah merosot terlalu rendah. Tidak hanya itu saja, gas beracun, merokok, dan makanan atau minuman pedas bisa memicu cegukan secara terus-menerus.

Penyebab Cegukan

Ilustrasi penyebab cegukan terus-menerus. Foto: Pexels

Ada dua tipe cegukan yang dapat dialami baik pria maupun wanita diantaranya cegukan terus-menerus (persistent hiccup) dan cegukan membandel (intractable hiccup).

Namun, di antaranya kedua tipe cegukan tersebut, tipe cegukan terus-menerus (persistent hiccup) sangat menggangu aktivitas. Dikutip dari buku Sinyal-Sinyal Bahaya Tubuh Anda: Body Signs Dari Ujung Rambut Hingga Ujung Kaki oleh Ufuk Publishing House (2008:152), penyebab cegukan karena perubahan cuaca secara tiba-tiba atau terlalu bersemangat.

Cegukan juga bisa disebabkan karena terjadi iritasi pada saraf frenikus, sebagai saraf motor ke diafragma yang membantu dalam mengendalikan proses bernafas.

Apabila mengalami cegukan secara terus-menerus dan berhenti ketika tertidur, penyebab utamanya karena sedang stres atau emosi secara intens. Namun, jika mengalami cegukan ketika tidur, hal tersebut menandakan ada masalah fisik dalam tubuhnya.

Terlalu intens mengalami cegukan bisa ditimbulkan karena ada benda asing di telinga atau menderita sakit GERD. Adapun kondisi yang diketahui menjadi penyebab cegukan terus-menerus, seperti:

Cara Mengatasi Cegukan

Ilustrasi penyebab cegukan terus-menerus. Foto: Pexels

Pada dasarnya cegukan terjadi karena tingkat karbondioksida dalam darah merosot tajam. Dikutip dari buku Cegukan dan Cara Menghilangkan dengan Cepat oleh Husni Abdullah Mubarok (2023:22), ada beberapa cara untuk mengatasi cegukan terus-menerus yang bisa dilakukan seperti minum air hangat.

Pasalnya, air hangat bisa membantu mengurangi iritasi pada diafragma yang menyebabkan kontraksi otot secara tiba-tiba dan menyebabkan cegukan.

Selain itu, air hangat bisa membantu menyembuhkan cegukan karena ketegangan otot-otot disekitarnya mereda. Ini dikarenakan air hangat bisa membantu memperbaiki sirkulasi darah dan meningkatkan aliran darah ke perut maupun diafragma.

Di sisi lain, buah lemon juga membantu mengatasi cegukan. Kandungan asam sitrat yang ada pada buah lemon bisa merangsang saraf tenggorokan dan membantu menghentikan kontraksi otot yang terjadi saat cegukan.

Bahkan, asam sitrat berperan dalam membantu menetralkan pH dalam tubuh. Hal ini dapat membantu mengurangi gejala cegukan yang disebabkan oleh asam lambung yang berlebihan. Cara lain untuk mengatasi cegukan dengan lemon, seperti menghirup aroma lemon atau menghisap irisan lemon.

Namun, ada beberapa cara alami yang bisa digunakan untuk mengatasi cegukan terus-menerus meliputi:

Baca juga: 5 Ciri-Ciri Meningitis dan Penyebabnya yang Harus Diwaspadai

Demikianlah ulasan mengenai cegukan beserta penyebab dan cara mengatasinya. Semoga informasi yang disampaikan dapat bermanfaat. (NTA)