Macam-Macam Cara Menangkap Bola dalam Permainan Kasti

Ilustrasi macam-macam cara menangkap bola dalam permainan kasti. Sumber: Pexels/Tima Miroshnichenko

Macam-macam cara menangkap bola dalam permainan kasti di antaranya menangkap bola lambung, menangkap bola menyusur tanah, dan menangkap bola datar. Menangkap bola dalam permain kasti merupakan teknik dasar yang harus pemain kuasai.

Permainan kasti dimainkan oleh dua regu, yaitu regu pemukul dan regu penjaga. Dalam permainan bola kasti mengutamakan unsur kekompakan, ketangkasan serta kesenangan.

Apa Itu Permainan Kasti

Ilustrasi permainan kasti. Sumber: Pexels/Tima Miroshnichenko

Bola kasti, atau bola gebok merupakan sejenis olahraga memukul bola yang mirip dengan olahraga bisbol. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) pengertian kasti adalah olahraga beregu dengan satu bola kecil (bola tenis) dan satu alat pemukul.

Dikutip dalam buku Pendidikan Jasmani 4 Olahraga dan Kesehatan oleh Tim Penjas Sd (2007:70) kasti adalah jenis permainan bola kecil yang dimainkan secara beregu. Dalam permainan ini tercakup gerak lokomotor (gerak berpindah tempat), nonlokomotor (gerak di tempat), dan manipulatif (gerak dengan menggunakan alat).

Untuk bisa bermain kasti dengan baik dan benar, pemain dituntut untuk mempunyai beberapa keterampilan salah satunya menangkap. Permainan bola kasti dapat dimainkan di lapangan terbuka.

Kasti termasuk dalam permainan yang mengutamakan kerja sama antarpemain, kekompakan, ketangkasan, dan kesenangan. Permainan ini bagus untuk memupuk kebersamaan dan solidaritas antarteman.

Macam-Macam Cara Menangkap Bola dalam Permainan Kasti

Ilustrasi macam-macam cara menangkap bola dalam permainan kasti. Sumber: Pexels/준섭 윤

Dikutip dalam buku Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan untuk SMA/MA Kurikulum Merdeka Belajar oleh Muh. Adnan Hudain, dkk (2022:154-155) macam-macam cara menangkap bola dalam permainan kasti sebagai berikut.

1. Menangkap Bola Lambung

Cara menangkap bola melambung, yaitu:

1. Posisi badan tegak dengan kedua tangan dijulurkan ke depan.

2. Pada waktu bola datang, segera tangkap dengan kedua tangan.

3. Setelah menangkap bola, kedua tangan ditarik di depan dada.

2. Menangkap Bola Menyusur Tanah

Cara menangkap bola menyusur tanah, yaitu:

1. Posisi badan jongkok.

2. Kedua kaki terbuka sejajar.

3. Kedua tangan diluruskan ke bawah dan kedua tangan dikembangkan saat bola datang.

4. Telapak tangan langsung menangkap.

3. Menangkap Bola Datar

Cara menangkap bola datar, yaitu:

1. Posisi badan menyesuaikan datangnya bola.

2. Kedua kaki sedikit terbuka.

3. Kedua tangan dilipat, dengan posisi telapak di depan dada.

Peraturan Permainan Kasti

Ilustrasi peraturan permainan kasti. Sumber: Pexels/Styves Exantus

Dalam bermain permainan ini, seseorang harus memperhatikan peraturan yang ada. Peraturan permainan kasti yaitu:

1. Jumlah pemain dalam permainan bola kasti adalah 12 orang pemain untuk setiap timnya.

2. Permainan bola kasti terbagi menjadi dua babak. Masing-masing babak berjalan selama 20-30 menit, sementara istirahat selama 15 menit.

3. Regu penjaga bertugas untuk menangkap bola dan menembakkan bola ke bagian tubuh lawan dan dapat menempati ruang bebas.

4. Seorang pemukul akan segera berlari dari satu pos ke pos berikutnya agar dapat segera pulang ke ruang bebas. Perlu juga memastikan bahwa tongkat pemukul berada di dalam area yang diijinkan.

5. Seorang pelambung diharuskan untuk melempar bola dengan cara melambung sesuai dengan permintaan pemukul.

6. Pencatatan skor pada permainan bola kasti yaitu:

   • Nilai 0 diberikan jika pemuul gagal memukul bola berkali-kali.

   • Nilai 1 diberikan kepada regu pemukul jika seorang pemukul dapat memukul dengan benar. Kemudian temannya yang ada di pos dapat berlari pulang ke ruang bebas.

   • Nilai 2 diberikan kepada regu pemukul jika seorang pemukul dapat memukul bola dengan baik hingga akhirnya dapat pulang langsung ke ruang bebas.

7. Pergantian posisi dapat terjadi jika:

   • Salah satu anggota dari regu pemukul terkena tembakan bola oleh regu penjaga.

   • Regu penjaga dapat menangkap bola dari pelambung tiga kali berturut-turut.

   • Salah satu anggota dari regu pemukul masuk ke ruang bebas melalui garis belakang.

   • Alat pemukul bola lepas saat memukul bola.

   • Jika ruang bebas kosong oleh regu pemukul dan dibakar oleh regu penjaga.

Baca juga: Jenis-jenis Bola Kecil beserta Permainan Olahraganya

Itulah macam-macam cara menangkap bola dalam permainan kasti. Bagi pemain pemula cara di atas wajib diketahui agar dapat memainkan permainan ini dengan baik. (MRZ)