Manfaat Jus Wortel dan Tomat untuk Kesehatan Tubuh

Ilustrasi jus wortel dan tomat, sumber: Pixabay/Silvia

Manfaat jus wortel dan tomat sebagai jus sehat tentunya sangat banyak bagi kesehatan tubuh. Hal ini karena perpaduan kedua sayuran tersebut banyak mengandung vitamin yang baik untuk tubuh.

Seperti dikutip dari buku "Sehat Zaman Now" oleh Fuat Anggrianto (2019, hal. 39-41), terdapat berbagai manfaat dari jus wortel dan tomat sebagai minuman herbal. Jus wortel dan tomat juga menghasilkan rasa yang segar dan lebih nikmat dikonsumsi.

Manfaat Jus Wortel dan Tomat bagi Kesehatan Tubuh

Ilustrasi jus wortel dan tomat, sumber: Pixabay/Febe Gracia

Manfaat jus wortel dan tomat yang mengandung vitamin C tinggi adalah sebagai berikut.

1. Menguatkan Imunitas Tubuh

Buah tomat dan wortel mengandung vitamin C yang hampir sama dengan kandungan dalam buah jeruk sehingga cukup baik untuk menjaga sistem imun tubuh. Dengan begitu, tubuh tidak mudah terserang berbagai penyakit.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan beta-karoten pada wortel dan tomat yang mengandung lutein dapat menghasilkan vitamin A yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan meningkatkan pengelihatan di saat malam hari.

3. Mengobati Kanker dan Tumor

Rajin mengkonsumsi jus wortel dan tomat dapat mengobati kanker atau tumor jahat. Sebab, keduanya mengandung antioksidan yang bersifat mencegah dan melawan sel kanker.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Jus wortel dan tomat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Di antaranya sebagai obat penyakit kulit, eksim, infeksi kulit, dan wajah berjerawat.

5. Mengurangi Kadar Kolesterol

Tomat mengandung banyak mineral kromonium, kalsium pektat, dan serat yang baik untuk tubuh. Sedangkan wortel dapat membersihkan dan menguatkan fungsi hati. Manfaat dari keduanya dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

6. Menstabilkan Tekanan Darah

Perpaduan kandungan beta karoten dan kalium dari jus wortel dan tomat dapat menstabilkan tekanan dalam darah. Dengan demikian tubuh akan terhindar dari berbagai penyakit, seperti hipertensi, anemia, dan serangan jantung.

7. Mengatasi Masalah Kewanitaan

Manfaat jus wortel dan tomat lainnya adalah untuk mengatasi masalah kewanitaan. Di antaranya, yaitu mengatur siklus haid serta memperbanyak produksi ASI pada ibu menyusui karena mengandung kalsium.

Baca juga: 5 Jus Sehat untuk Memperlambat Penuaan, Coba Buah Delima sampai Rumput Gandum

Manfaat jus wortel dan tomat untuk menjaga tubuh yang sehat dapat dirasakan secara maksimal jika dikonsumsi secara rutin. Sebaiknya diminum 30-60 menit sebelum makan atau sebelum tidur untuk memperoleh manfaat baiknya secara sempurna. (SR)