Mengapa Kita Perlu Menjaga Kebersihan Diri pada Masa Pubertas?

Ilustrasi Mengapa Kita Perlu Menjaga Kebersihan Diri pada Masa Pubertas. Sumber: unsplash/ bruce mars

Mengapa kita perlu menjaga kebersihan diri pada masa pubertas? Masa pubertas adalah periode yang pasti dialami oleh setiap orang yang ditandai dengan banyak perubahan fisik dan hormonal. Salah satunya kelenjar keringat yang lebih aktif.

Perubahan kelenjar keringat ini akan memengaruhi banyak aspek kehidupan, seperti keringat yang lebih berbau dan sebagainya. Oleh karena itu, kebersihan tubuh perlu dijaga agar tidak bau badan.

Alasan Mengapa Kita Perlu Menjaga Kebersihan Diri pada Masa Pubertas

Ilustrasi Mengapa Kita Perlu Menjaga Kebersihan Diri pada Masa Pubertas. Sumber: unsplash/ Sven Mieke

Menurut Buku Ajar Asuhan Kebidanan Pada Remaja dan Prakonsepsi oleh Yasinta Dewi Kristianti, S.Si.T., dkk. (2024:27), pubertas adalah periode dalam perkembangan manusia yang ditandai dengan serangkaian perubahan fisik, emosional, dan sosial yang signifikan, yang menyebabkan individu mencapai kematangan seksual.

Lantas, mengapa kita perlu menjaga kebersihan diri pada masa pubertas? Alasannya adalah sebagai berikut.

1. Mencegah Bau Badan

Kelenjar keringat yang aktif berpotensi menyebabkan bau badan. Demi mengurangi bau badan yang disebabkan oleh keringat, maka saat masa pubertas perlu sekali untuk menjaga kebersihan tubuh.

Upaya menjaga kebersihan untuk mengurangi risiko bau badan dapat dilakukan dengan mandi secara teratur dan menggunakan deodorant setiap hari.

2. Meningkatkan Kepercayaan Diri

Saat pubertas, remaja akan merasakan pertumbuhan rambut pada area tertentu, penambahan aroma keringat serta produksi minyak pada kulit yang meningkat. Tentunya hal tersebut bisa menyebabkan masalah penampilan jika tidak menjaga kebersihan.

Dengan menjaga kebersihan, maka remaja juga akan terhindar dari masalah yang mengganggu penampilannya sehingga bisa terus tumbuh rasa percaya dirinya.

3. Mencegah Infeksi Bakteri Jerawat

Kebersihan tubuh perlu dijaga terutama kulit. Sebab, kulit menjadi bagian tubuh yang rentan diserang infeksi oleh bakteri jerawat. Dengan rutin membersihkan wajah, maka risiko pori-pori tersumbat oleh minyak dan keringat berkurang sehingga jerawat pun tak akan mampir.

Tiga hal di atas adalah alasan mengapa kita perlu menjaga kebersihan diri pada masa pubertas. Kondisi tubuh yang lebih aktif secara hormonal membuat kelenjar keringat dan minyak memproduksi keringat dan minyak lebih banyak yang mampu membuat tubuh terkena bau badan, jerawat dan infeksi. (IMA)

Baca juga: Mengenal Masa Pubertas pada Laki-laki dan Perempuan beserta Perubahan Fisiknya