Mengenal 5 Teknik Menggiring Bola Basket

Ilustrasi teknik menggiring bola basket. Sumber: Pixabay / PDPics

Bola basket termasuk salah satu jenis permainan bola besar. Ada beberapa teknik dasar permainan bola basket, salah satu di antaranya adalah dribbling atau menggiring bola. Bagi pemain wajib tahu teknik menggiring bola basket yang benar.

Sebelum mengetahui berbagai teknik dalam menggiring bola basket, ada baiknya memahami pengertian dribbling atau menggiring bola, yang berperan dalam mengatur ritme dan tempo permainan bola basket.

Pengertian menggiring bola, dikutip dari buku Penjasorkes Keterampilan Olahraga dalam Permainan, Dr. Samsul Azhar, M.Pd, (2022: 88), adalah membawa bola ke segala arah dengan mengikuti peraturan yang ada.

Ragam Teknik Menggiring Bola Basket

Ilustrasi teknik menggiring bola basket. Sumber: Pixabay / PublicDomainPictures

Bola basket adalah permainan yang dimainkan oleh dua regu, yang masing-masing terdiri dari 5 orang pemain. Masing-masing regu tersebut memperebutkan bola untuk dimasukkan ke dalam keranjang agar mendapatkan skor.

Dalam memperebutkan dan mempertahankan bola, teknik dribbling pasti dipakai. Di bawah ini merupakan 5 teknik menggiring bola dalam permainan bola basket yang perlu diketahui.

1. Teknik High Bounce

High bounce adalah teknik dribble tinggi dalam olahraga basket. Dalam teknik ini, bola dipantulkan dengan ketinggian antara paha hingga sedikit di atas pinggang. Teknik ini berguna saat pemain ingin mempercepat pergerakan bola ke atas lapangan.

2. Teknik Change of Pace

Change of pace adalah teknik dribble yang dilakukan dengan memperlambat tempo gerakan dengan tujuan agar lawan mengira bahwa pemain akan berhenti, namun sejurus kemudian, pemain meningkatkan kecepatan untuk melewati lawan yang telah terkecoh.

3. Teknik Between the Legs

Teknik berikutnya adalah between the legs, suatu teknik menggiring bola yang dilakukan dengan memindahkan bola dari satu tangan ke tangan lainnya di antara kedua kaki.

Teknik ini berguna saat pemain berada di bawah tekanan pemain bertahan, lalu ingin mengubah arah dribble.

4. Teknik Behind the Back

Teknik selanjutnya adalah teknik behind the back, yang sesuai dengan namanya, merupakan teknik menggiring bola di belakang punggung.

Pada teknik ini, pemain membawa dan memantulkan bola dari satu tangan ke tangan lainnya melalui belakang punggung. Teknik ini digunakan ketika pemain ingin mengubah arah dan menjaga pandangan dari seluruh lapangan.

5. Teknik Crossover

Crossover adalah teknik dribble silang yang dilakukan saat pemain bertahan dari tim lawan mencoba menghalangi pergerakan pemain dengan bola ke arah tertentu. Pada teknik ini terjadi perpindahan bola dari satu tangan ke tangan lainnya.

Baca juga: Cara Gerak Dasar Shooting Menggunakan Satu Tangan dalam Bola Basket

Demikianlah beberapa teknik menggiring bola basket yang perlu diketahui. Semoga bermanfaat dan semakin menambah wawasan. (ARN)