Mengenal Kombinasi Gerak yang Dilakukan ketika Berlari dan Menendang Bola

Ilustrasi Kombinasi Gerak yang Dilakukan ketika Berlari dan Menendang Bola. Sumber: Pixabay/ dimitrisvetsikas1969

Pemain sepak bola memiliki kombinasi gerak yang dilakukan ketika berlari dan menendang bola. Kombinasi gerak tersebut adalah gerak lokomotor untuk berlari dan gerak manipulatif ketika menendang bola.

Kedua kombinasi gerak ini akan dipelajari oleh siswa SD pada mata pelajaran Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (PJOK). Mempelajari jenis-jenis gerakan tersebut bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan tentang bagaimana tubuh bergerak.

Kombinasi Gerak yang Dilakukan ketika Berlari dan Menendang Bola

Ilustrasi Kombinasi Gerak yang Dilakukan ketika Berlari dan Menendang Bola. Sumber: Pixabay/ jatocreate

Kombinasi gerak yang dilakukan ketika berlari dan menendang bola adalah gerak lokomotor dan manipulatif.

Dikutip dari buku Filsafat Pendidikan Jasmani dan Olahraga, Yahya Eko Nopiyanto, Septian Raibowo dan Arwin (2019:50), gerak lokomotor adalah kemampuan bergerak yang melibatkan perpindahan tempat seperti berjalan, berlari, memanjat, melompat, merayap, merangkap dan lainnya.

Sedangkan gerak manipulatif adalah jenis gerakan yang melibatkan objek tertentu baik menerima atau memberi seperti melempar, memukul, menendang, menangkap, menyundul, dan lainnya.

1. Gerak Lokomotor

Seperti dijelaskan sebelumnya, gerak lokomotor merupakan gerakan yang melibatkan perpindahan tubuh dari satu tempat ke tempat lain. Ketika bermain sepak bola, pemain harus berlari untuk mengejar bola, gerakan ini yang disebut sebagai gerak lokomotor.

Dalam proses tersebut, tubuh pemain mengalami koordinasi antara kaki, lengan dan tubuh sehingga mereka bisa berlari dengan keseimbangan dan kontrol yang baik. Gerak lokomotor adalah jenis gerakan yang setiap hari dilakukan oleh manusia sejak bisa berjalan.

2. Gerak Manipulatif

Gerak manipulatif adalah jenis gerakan di mana seseorang menggunakan bagian tubuhnya untuk mengontrol atau memindahkan sebuah objek. Dalam sepak bola, gerak manipulatif terjadi ketika pemain menendang atau mengoper bola ke pemain lain.

Gerak manipulatif memerlukan tenaga yang lebih besar karena melibatkan lebih banyak anggota tubuh, yakni kaki, mata, dan tubuh secara keseluruhan. Salah satu kaki yang menjadi tumpuan juga harus kuat agar pemain bisa menendang bola dengan arah yang sesuai.

Adapun olahraga yang menggunakan kombinasi gerakan ini adalah sepakbola. Sepakbola adalah olahraga paling populer di dunia, di mana pemainnya perlu memiliki gerak dasar yang sempurna agar bisa bermain dengan baik.

Kesimpulannya, kombinasi gerak yang dilakukan ketika berlari dan menendang bola adalah gerak lokomotif dan gerak manipulatif.

Gerak lokomotif digunakan saat pemain berlari, sedangkan gerak manipulatif digunakan ketika pemain mengoper atau memindahkan bola. (YAS)

Baca juga: Pengertian Gerak Manipulatif beserta Jenis-jenisnya