Mengenal Peraturan Bola Voli yang Dimodifikasi dan Umum

Peraturan bola voli yang dimodifikasi. Sumber: pexels.com/RDNE Stock Project

Bola voli adalah salah satu jenis olahraga yang paling diminati oleh masyarakat selain basket dan sepak bola. Dalam permainan voli saat ini terdapat peraturan bola voli yang dimodifikasi sehingga semua pemain harus mengikutinya.

Agar mahir bermain bola voli, seseorang perlu mematangkan teknik dasar seperti blocking, smash, servis bawah, servis atas, passing bawah, dan passing atas. Caranya adalah dengan memperbanyak latihan.

Sekilas Tentang Bola Voli

Peraturan bola voli yang dimodifikasi. Sumber: pexels.com/Pavel Danilyuk

Sebagai seorang atlet, tentu harus tahu mana saja peraturan bola voli yang sudah dimodifikasi. Hal ini agar bisa lancar selama pertandingan berlangsung. Atlet harus mematuhi peraturan agar bisa terus bermain.

Mengutip dari buku Permainan Bola Voli Berbasis Sport Science, Dr. Angga Indra Kusuma, M.Pd. dkk, (2019:11), pengertian bola voli adalah permainan bola besar antara dua tim dan masing-masing tim terdiri dari 6 orang.

Tujuan permainan bola voli adalah untuk menembak bola ke daerah lawan hingga lawan tidak bisa mengembalikannya dan mendapatkan angka. Sistem pertandingannya menggunakan sistem rally point.

Jadi, apabila satu regu melakukan kesalahan maka poin tim lawan akan bertambah. Lapangan yang digunakan untuk permainan bola voli memiliki panjang 1.800 cm dengan lebar 900 cm.

Bagian tengahnya terdapat net yang membatasi dua regu dengan tinggi 240 cm untuk voli putra dan 230 cm untuk voli putri.

Peraturan Bola Voli yang Dimodifikasi dan Umum

Peraturan bola voli yang dimodifikasi. Sumber: pexels.com/Tom Fisk

Seperti penjelasan sebelumnya bahwa setiap atlet voli perlu mengetahui apa saja peraturan bola voli yang dimodifikasi dan umum. Berikut penjelasan selengkapnya.

1. Peraturan yang Dimodifikasi

• Pemenang adalah tim yang mencapai 15 angka.

• Bola harus diterima serta dikembalikan menggunakan passing bawah.

• Setiap pemain berdiri saling berhadapan dan jaraknya adalah 3 meter.

• Jumlah pemain 4 sampai 5 orang tiap tim.

• Permainan dimulai dengan melakukan lemparan atas net.

• Bola yang dilempar oleh lawan dan diterima dengan passing atas.

• Setiap pemain tidak bisa melakukan passing berturut-turut.

• Permainan dimulai dengan pemain melakukan servis atas dari bagian belakang lapangan. Bisa juga dari bagian tengah lapangan dan bola harus mengenai atas net.

2. Peraturan Umum

• Setiap tim diberi kesempatan menyentuh bola hanya 3x.

• Pemain harus melakukan pertukaran posisi sesuai arah jarum jam saat rally selesai.

• Blocking hanya boleh dilakukan oleh tiga pemain yang berada di depan.

• Pemain lain hanya bertugas untuk memukul bola melalui net.

• Permainan bola voli dimainkan sebanyak 5 set dan 4 set menggunakan sistem rally poin 25 dan set terakhir hanya 15.

Baca Juga: Kesalahan Umum dalam Lompat Jangkit yang Penting Diketahui

Atlet voli perlu memahami apa saja peraturan bola voli yang dimodifikasi sebelum bertanding di lapangan agar tidak salah langkah. (GTA)