Pengertian 4 Sehat 5 Sempurna dan Jenis-jenisnya

Ilustrasi pengertian 4 sehat 5 sempurna. Sumber: pexels.com/RamaTriaWijaya.

Pengertian 4 sehat 5 sempurna wajib diketahui oleh masyarakat. Masyarakat yang sehat dan berkualitas dimulai dari mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang. Tubuh yang sehat akan membuat pikiran lebih terang.

Banyak yang berpikir bahwa 4 sehat 5 sempurna adalah urusan ibu-ibu di posyandu. Padahal dampak kekurangan gizi, termasuk stunting, akan memengaruhi kualitas generasi selanjutnya. Karena itu, informasi tentang 4 sehat 5 sempurna penting diketahui semua orang.

Pengertian 4 Sehat 5 Sempurna

Ilustrasi pengertian 4 sehat 5 sempurna. Sumber: pexels.com/HảiNguyễn.

Tiap negara ingin warganya memiliki tubuh sehat dan cerdas. Masing-masing negara membuat kebijakan untuk meningkatkan kesadaran gizi masyarakat. Indonesia memiliki program 4 sehat 5 sempurna. Jadi, program tersebut hanya ada di Indonesia.

Pengertian 4 sehat 5 sempurna adalah jenis-jenis makanan yang dianjurkan pemerintah untuk mencukupi kebutuhan asupan gizi . Program ini dicetuskan oleh Purwoo Soedarmo pada rapat-rapat Lembaga Makanan Rakjat (LMR) tahun 1950-an.

4 sehat 5 sempurna resmi menjadi program pemerintah pada tahun 1955. Saat itu susu disebut tersendiri karena sebagian besar masyarakat belum mampu membelinya.

Untuk menyesuaikan kemampuan ekonomi masyarakat sekarang yang lebih baik, pemerintah telah mengganti program tersebut dengan Pedoman Gizi Seimbang (PGS).

Jenis-jenis Makanan 4 Sehat 5 Sempurna

Ilustrasi pengertian 4 sehat 5 sempurna. Sumber: pexels.com/Fox.

Berikut adalah jenis-jenis makanan 4 sehat 5 sempurna yang dikutip dari Ensiklopedia Kesehatan: Makanan dan Gizi, Toto Sugiharto dan Kawan-kawan (2017:8).

Baca juga: 2 Contoh Makanan Serelia dan Cara Membuatnya

Itulah pengertian 4 sehat 5 sempurna dan jenis-jenis yang penting diketahui untuk menjaga keseimbangan gizi dalam tubuh. Tubuh yang sehat merupakan modal untuk melaksanakan aktivitas yang positif. (lus)