Pengertian Penjaskes dan Ruang Lingkupnya
Ragam Info
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari Ragam Info tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarPengertian penjaskes sering dihubungkan dengan mata pelajaran yang berhubungan dengan kegiatan fisik, terutama olahraga. Padahal penjaskes adalah singkatan dari Pendidikan Jasmani dan Kesehatan. Jadi, ada unsur kesehatan yang cakupannya luas.
Itu sebabnya pada pelajaran Penjaskes di sekolah dilengkapi dengan materi tatap muka di kelas. Dengan demikian, siswa bisa mendapatkan banyak hal dari pelajaran ini, tidak hanya berupa praktik di lapangan.
Pengertian Penjaskes
Dikutip dari Filsafat Pendidikan Jasmani dan Olahraga, Yahya Eko Nopiyanto dan Kawan-kawan (2019:134), pengertian penjaskes adalah pendidikan yang memanfaatkan aktivitas jasmani yang direncanakan secara sistematik.
Tujuan penjaskes adalah untuk mengembangkan dan meningkatkan kemampuan peserta didik pada aspek kebugaran jasmani, keterampilan gerak atau psikomotor, kognitif, afektif, sosial dan emosional. Dengan kata lain untuk manusia dewasa seutuhnya.
Olahraga dijadikan dasar untuk menopang aktivitas mereka. Jika ada yang berprestasi di bidang olahraga, maka itu merupakan salah hasil dari proses pendewasaan tersebut. Olahraga memang ada di pelajaran Penjaskes tapi bukan merupakan satu-satunya materi.
Ruang Lingkup Penjaskes
Umumnya ruang lingkup penjaskes mencakup pendidikan fisik dan mental siswa, yaitu:
Permainan Olahraga
Siswa belajar fair play, kerjasama, disiplin, sportif dan sebagainya melalui permainan voli, basket, bulutangkis dan sebagainya.
Aktivitas Pengembangan
Pada aktivitas ini, siswa diajak mengembangkan mekanika sikap tubuh yang meliputi kekuatan, daya tahan, kecepatan, keseimbangan, kelincahan, koordinasi, ketepatan, reaksi dan kelentukan.
Aktivitas Senam
Aktivitas senam bertujuan untuk meningkatkan keterampilan gerak serta melatih keberanian, kapasitas diri dan pengembangan pengetahuan. Siswa juga mempelajari nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Aktivitas Ritmik
Aktivitas ritmik merupakan media untuk mengembangkan orientasi tubuh agar siswa memiliki kemampuan multilateral. Aktivitas ritmik itu meliputi gerak tubuh yang disesuaikan dengan pola irama.
Aktivitas Air
Sebenarnya aktivitas ini bisa dilakukan di perairan manapun. Namun untuk alasan keamanan, umumnya siswa Indonesia melakukannya di kolam renang.
Pendidikan Luar Kelas
Ini merupakan progam pembelajaran yang dilaksanakan di hutan, pantai, kebun binatang dan sebagainya untuk belajar bekerja sama, jujur dan bertanggung jawab.
Kesehatan
Siswa diajak untuk membudayakan hidup bersih dan sehat dengan cara rajin membersihkan diri, aktif membersihkan lingkungan dan mendukung kegiatan UKS (Unit Kesehatan Sekolah)
Baca juga: Pengertian Kebugaran Jasmani beserta Manfaat dan Jenis Olahraganya
Itulah pengertian penjaskes dan ruang lingkupnya yang penting untuk diketahui. Siswa harus bersemangat mengikuti pelajaran penjaskes agar bisa mendapatkan manfaat lebih dari hanya kebugaran jasmani. (lus)