Pengertian Senam dan Sejarahnya di Dunia Olahraga

Ilustrasi pengertian senam dan sejarahnya. sumber: pexels/Polina Tankilevitch

Dalam dunia olahraga terdapat materi yang membahas tentang pengertian senam dan sejarahnya secara lengkap. Hal ini bertujuan untuk memperluas wawasan tentang salah satu cabang olahraga tersebut.

Senam atau sering juga disebut dengan istilah gymanstic sudah dikenal di Indonesia sejak masa penjajahan Belanda. Pendidikan jasmani merupakan pelajaran wajib yang ada di Indonesia.

Pengertian Senam dalam Olahraga

Ilustrasi pengertian senam dan sejarahnya. sumber: pexels/Andrea Piacquadio

Senam terdiri dari gerakan-gerakan yang menyeluruh dari latihan-latihan yang dapat membangun otot tubuh. Latihan tersebut telah disusun dengan sistematik dan dilakukan untuk mengembangkan diri. Oleh sebab itu, pengertian senam dan sejarahnya menjadi pembahasan yang menarik untuk dipelajari.

Menurut buku Dr. Olahraga Mengenalkan Teknik Senam Dasar, Haryanto (2012:1), pengertian senam adalah aktivitas fisik yang dilakukan baik sebagai cabang olahraga tersendiri maupun sebagai latihan untuk yang lainnya. Senam mengacu pada bentuk gerak yang dikerjakan dengan kombinasi terpadu.

Unsur yang dapat ditemui pada olahraga senam meliputi jungkir balik, lompatan, memanjat, dan keseimbangan. Adapun beberapa ciri-ciri senam yang perlu diketahui adalah.

Sejarah Senam dalam Olahraga

Ilustrasi pengertian senam dan sejarahnya./Tima Miroshnichenko

Senam memiliki sejarah yang cukup panjang. Latihan gerakan sistematis tubuh ini berkembang sejak zaman kuno bahkan sebelum masehi, baik di dunia barat, timur, hingga timur tengah.

Sejarah senam tersebut penuh dengan buah pikiran, kejadian, sifat, tingkah laku, dan keindahan yang akan menambah wawasan individu dan masyarakat. Pengertian senam dan sejarahnya menambah wawasan dalam dunia olahraga.

Pada zaman Mesir kuno yaitu 2000 sebelum Masehi, senam telah menjadi kebudayaan dan terlukis pada tulisan, gambar, relief pada piramida.

Sedangkan pada zaman Yunani kuno 1000-800 sebelum Masehi, orang-orang berlatih senam atau gymnastics tanpa menggunakan busana. Sesuai dengan makna katanya yaitu 'Gymnas' yang berarti telanjang. Pada zaman itu gymnastik dilakukan dalam rangka upacara kepercayaan untuk menyembah dewa Zeus.

Di Indonesia, senam sudah dikenal di sekolah-sekolah dengan menggunakan senam warisan yang ditinggalkan Belanda. Pada akhirnya senam menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan di GANEFO (Game of The New Emerging Forces) yakni buah gagasan dari politik Bapak Presiden RI Soekarno.

Baca Juga: Mengenal Fungsi Musik dalam Senam Irama yang Wajib Diketahui

Dengan mempelajari tentang pengertian senam dan sejarahnya, maka akan menambah ilmu tentang dunia olahraga. Selain menarik untuk disimak, sejarah senam memberi banyak pelajaran untuk individu dan juga masyarakat luas. (DVA)