Posisi Jari-Jari Tangan saat Menangkap Bola dalam Permainan Basket

Ilustrasi posisi jari-jari tangan saat menangkap bola adalah - Sumber: pixabay.com/pexels

Posisi jari-jari tangan saat menangkap bola adalah teknik yang perlu dipahami oleh semua pemain basket. Posisi jari yang benar memudahkan pemain menangkap bola dengan cepat untuk segera melakukan aksi selanjutnya, seperti dribel, operan, atau tembakan.

Setelah menangkap bola dengan baik, pemain bisa langsung bergerak untuk melakukan serangan atau melindungi bola dari lawan. Koordinasi yang baik antara tangan dan mata juga akan lebih mudah dengan teknik tangkapan yang benar.

Posisi Jari-Jari Tangan saat Menangkap Bola adalah Teknik Penting dalam Basket

Ilustrasi posisi jari-jari tangan saat menangkap bola adalah - Sumber: pixabay.com/angelsalamag054

Posisi jari-jari tangan saat menangkap bola dalam permainan basket sangat penting. Fungsinya adalah untuk memastikan kontrol yang baik, stabilitas, dan mencegah cedera.

Berdasarkan keterangan dari buku Bola Basket Dasar Untuk Pemula, Fajar Hidayatullah, dkk, (2023), posisi jari yang salah saat menangkap bola basket bisa menyebabkan jari terjepit atau cedera, seperti keseleo atau patah jari.

Untuk lebih jelasnya, posisi jari-jari tangan saat menangkap bola adalah sebagai berikut.

1. Jari Tangan Terbuka Lebar

Saat menangkap bola, jari-jari tangan harus terbuka lebar untuk memperbesar area tangkapan dan memberikan cengkeraman yang lebih baik. Dengan posisi tersebut, bola akan lebih mudah ditangkap dan dikontrol karena lebih banyak permukaan bola yang dapat disentuh.

2. Ibu Jari Membentuk Huruf "W"

Ibu jari kedua tangan harus membentuk posisi seperti huruf "W" saat menangkap bola. Ibu jari akan berada di bagian bawah bola, sementara jari-jari lainnya berada di sisi bola. Posisi ini memberikan keseimbangan yang baik saat bola tiba, sehingga tidak mudah lepas dari tangan.

3. Telapak Tangan Relaks

Telapak tangan sebaiknya tidak terlalu kaku atau menegang saat menangkap bola. Telapak tangan harus sedikit relaks tapi tetap dalam posisi siap untuk menyerap bola. Dengan begitu, tangan akan lebih fleksibel dalam menyerap kecepatan bola dan membantu meredam momentum bola yang datang dengan keras.

4. Jari Menyerap Kontak dengan Bola

Jari-jari, bukan telapak tangan, yang seharusnya pertama kali bersentuhan dengan bola. Jari berfungsi sebagai "penyerap" yang menerima dan mengontrol bola secara langsung. Setelah jari menangkap bola, telapak tangan akan memperkuat cengkeraman untuk mengontrol bola lebih baik.

5. Gerakan Menarik Bola ke Dada

Setelah bola ditangkap, pemain biasanya menarik bola ke arah dada atau tubuh. Tujuannya adalah untuk melindunginya dari pemain lawan dan memberikan kontrol yang lebih baik.

Gerakan ini membantu memastikan bahwa bola tidak mudah direbut lawan. Termasuk juga membuat pemain siap untuk melakukan dribel, operan, atau tembakan dalam melanjutkan permainan.

Posisi jari-jari tangan saat menangkap bola adalah teknik penting untuk memastikan kontrol yang baik dan menjaga agar bola tidak terlepas. Jari-jari tangan harus terbuka lebar, ibu jari membentuk huruf "W" agar bisa mencengkeram bola dengan baik. (DNR)

Baca Juga: Teknik-Teknik Bermain Basket beserta Caranya