Straddle Vault Merupakan Istilah Lain Untuk Olahraga Apa? Berikut Penjelasannya

straddle vault merupakan istilah lain untuk. Sumber: pexels.com/Cottonbro Studio

Straddle vault merupakan istilah lain untuk olahraga lompat kangkang yang berfokus pada kelincahan dan keindahan gerakan. Atlet lompat kangkang akan menggunakan peti ketika melakukan loncatan.

Peti tersebut juga disebut dengan tantangan yang harus dilalui. Tentu saja ada banyak teknik yang harus dikuasai oleh atlet lompat kangkang sama seperti olahraga lainnya. Salah satunya adalah teknik kecepatan dalam berlari.

Sejarah Straddle Vault

straddle vault merupakan istilah lain untuk. Sumber: pexels.com/Cottonbro Studio

Straddle vault merupakan istilah lain untuk salah satu jenis olahraga yang mengandalkan kelincahan dalam gerakan. Atlet lompat kangkang dilatih agar bisa melewati peti dengan gerakan yang indah.

Sejarah awal olahraga lompat kangkang dulunya dibuat tanpa menggunakan rintangan apapun seperti peti loncatan. Kuda-kuda pada olahraga lompat kangkang juga terlihat lebih mudah. Awalnya, olahraga ini hanya diberi nama “lompat” saja.

Namun mengalami perubahan seiring berjalannya waktu. Peti loncatan yang digunakan zaman dulu juga terbilang sederhana karena hanya berupa kotak berbentuk panjang dan ukurannya berubah-ubah.

Hingga pada tahun 1896 saat Olimpiade Athena diselenggarakan, lompat kangkang atau straddle vault masuk dalam kategori lomba. Pada saat itu, atlet yang berhasil memenangkan olahraga ini adalah Carl Schuhmann yang berasal dari Jerman.

Sampai sekarang, lompat kangkang sudah termasuk cabang olahraga dan memiliki induk organisasi yang bernama PERSANI atau Persatuan Senam Indonesia. Kini, lompat kangkang termasuk salah satu senam lantai yang membutuhkan kelenturan tubuh.

Straddle Vault Merupakan Istilah Lain Untuk Apa?

straddle vault merupakan istilah lain untuk. Sumber: pexels.com/Li Sun

Sama seperti jenis olahraga lainnya, lompat kangkang juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh salah satunya adalah dapat melatih kebugaran. Dengan berlatih lompat kangkang secara rutin, seseorang akan tetap sehat.

Mengutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMA, Moh. Gilang, (2007:192), berikut cara melakukan straddle vault yang benar.

1. Latihan Lompat Kangkang Tumpuan pada Pangkal Kuda-kuda Lompat

Latihan ini bisa dilakukan dengan melompat sambil membuat tumpuan di pangkal kuda-kuda dengan cara berikut ini.

1. Mulai dengan melakukan lari cepat kemudian condongkan badan ke depan.

2. Kedua kaki melakukan penolakan pada peti dengan kuat lalu ayunkan lengan dari arah belakang, bawah, dan ke depan, kemudian luruskan badan.

3. Ketika satu tangan mengenai pangkal kuda-kuda, lakukan penolakan dengan kuat. Badan akan melayang di atas kuda-kuda dan dalam sikap lurus. Rentangkan lengan lalu luruskan tungkai dan menghadap ke arah depan.

4. Mendarat dengan ujung kaki mengeper lengan yang direntangkan ke arah atas.

2. Lompat Kangkang dengan Panggul Lurus

1. Saat tangan sudah mencapai peti tumpuan, atur posisi badan membentuk 30 derajat ke arah depan.

2. Siapkan tangan sebagai penopang tubuh lalu angkat panggul sambil membuka kaki.

3. Ketika sudah melewati peti, angkat tangan lalu luruskan badan ke arah depan dan lakukan pendaratan.

Baca Juga: Cartwheel: Manfaat, Teknik Dasar, dan Kesalahan yang Sering Dilakukan

Straddle vault merupakan istilah lain untuk olahraga lompat kangkang yang membutuhkan teknik khusus. Perlu latihan rutin agar bisa mendapatkan gerakan yang sempurna saat melompat dan mendarat. (GTA)