Tata Cara Melakukan Passing Bawah Bola Voli dengan Benar
Ragam Info
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari Ragam Info tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarVoli merupakan satu cabang olahraga bola besar yang cukup diminati di Indonesia. Bahkan olahraga ini juga menjadi salah satu materi dalam pelajaran PJOK. Oleh karena itu, tidak heran jika siswa kerap diminta untuk menjelaskan tata cara melalukan passing bawah bola voli.
Bagi yang belum tahu, passing bawah merupakan salah satu teknik passing yang umum dilakukan oleh pemain. Meski begitu, teknik ini harus dilakukan dengan benar agar bisa mendapatkan hasil yang memuaskan.
Tata Cara Melakukan Passing Bawah Bola Voli yang Bisa Dipelajari
Mengutip dari buku Mengetahui, Mengenal, Mempraktikkan, dan Merancang Sport Education Menggunakan Cabang Olahraga Bola Voli, Agi Ginanjar, Yudhi Kharisma, dan Riki Ramadhan (2021:7), passing bawah adalah pengambilan bola dengan tangan bergandengan satu sama lain dengan ayunan dari bawah ke atas. Fungsinya adalah untuk mengambil bola rendah dengan tujuan mengumpan.
Salah satu yang perlu diperhatikan saat melakukan passing bawah adalah ketika tangan akan menyentuh bola, lengan tidak dalam keadaan lurus dan direnggangkan. Pada dasarnya, gerakan passing bawah jauh lebih sederhana jika dibandingkan dengan gerakan passing atas yang membutuhkan sikap tangan dan jari-jari khusus.
Oleh karena itulah, tidak heran jika teknik passing bawah cenderung lebih banyak digunakan oleh pemain pemain pemula. Bagi yang baru belajar, berikut ini adalah tata cara melakukan passing bawah bola voli yang bisa diikuti.
Pertama-tama, posisi tubuh tegak dengan kedua kaki yang dibuka selebar bahu, sedangkan kedua lutut agak sedikit ditekuk dan badan condong ke depan.
Selanjutnya, saat akan melakukan passing, pastikan untuk memajukan salah satu kaki ke depan, sebagai langkah persiapan
Kemudian sikap kedua kaki saat melakukan passing pada permainan voli adalah ditekuk ke depan seperti memasang kuda-kuda.
Setelah itu, posisi lengan pada saat melakukan passing bawah adalah kedua tangan diluruskan ke depan bawah dan dirapatkan serta pastikan jika posisi ibu jari sejajar.
Apabila bola sudah hampir tiba, siap-siap untuk arahkan kedua tangan mengikuti arah datangnya bola.
Ayunkan kedua tangan untuk memukul bola. Kedua siku tangan harus dipastikan dalam posisi lurus dengan posisi perkenaan bola passing bawah terletak pada bagian lengan atau bagian atas pergelangan tangan.
Ketika tangan memukul bola, luruskan kedua lutut kaki.
Itu dia penjelasan mengenai tata cara melakukan passing bawah bola voli yang bisa dipraktikkan langsung. (Anne)
Baca Juga: Mengenal Konsep Permainan Bola Voli dan Teknik Dasarnya