Asal-usul dan Manfaat Jahe untuk Kesehatan Manusia

Ilustrasi Asal-usul dan Manfaat Jahe. Pexels/Joris Neyt

Asal-usul dan manfaat jahe telah menjadi bagian penting dalam catatan sejarah tanaman obat.

Jahe (Zingiber officinale) merupakan tanaman rimpang yang berasal dari Asia Selatan, dan telah menyebar ke berbagai wilayah tropis di dunia, termasuk Indonesia.

Dikutip dari buku Tanaman Obat Indonesia, Soemartono, 2002:45, jahe diperkirakan telah digunakan sejak 2.500 tahun yang lalu sebagai bumbu dapur sekaligus obat tradisional.

Asal-usul dan Manfaat Jahe

Ilustrasi Asal-usul dan Manfaat Jahe. Pexels/Alesia Kozik

Asal-usul dan manfaat jahe tidak dapat dipisahkan dari sejarah penyebaran tanaman ini melalui jalur perdagangan rempah-rempah di Asia.

Dikutip dari buku Atlas Tumbuhan Obat Indonesia, Moeljono, 2008:61, tanaman ini dibawa oleh pedagang India dan Arab ke wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia dan Cina.

Jahe kemudian dibudidayakan secara luas karena nilai ekonomi dan khasiatnya yang tinggi.

Selain sebagai komoditas dagang, jahe juga digunakan dalam berbagai upacara tradisional dan ramuan kesehatan di India, Cina, hingga Nusantara.

Kandungan senyawa aktif seperti gingerol, shogaol, dan zingeron memberikan efek farmakologis yang berguna bagi tubuh.

Manfaat jahe semakin diperkuat dengan berbagai penelitian modern yang mendukung efektivitasnya dalam menjaga kesehatan.

Berikut ini adalah beberapa manfaat utama jahe untuk kesehatan manusia:

1. Meredakan Mual dan Masuk Angin

Jahe sering digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi rasa mual, terutama pada kehamilan atau setelah perjalanan jauh.

Kandungan gingerol dalam jahe membantu mengendurkan otot perut dan memperlancar pencernaan.

2. Anti-inflamasi Alami

Senyawa antioksidan dalam jahe terbukti mampu meredakan peradangan ringan hingga sedang, terutama pada kasus arthritis atau nyeri otot.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Jahe dipercaya dapat meningkatkan imunitas tubuh berkat senyawa aktifnya yang dapat melawan radikal bebas dan mempercepat proses penyembuhan.

4. Menghangatkan tubuh

Minuman jahe telah lama dikenal sebagai penghangat alami, terutama di daerah pegunungan atau saat cuaca dingin.

Asal-usul dan manfaat jahe merupakan bagian dari sejarah botani, sekaligus warisan budaya yang tetap relevan hingga kini. Jahe adalah salah satu tanaman obat tertua yang masih banyak digunakan dalam pengobatan tradisional.

Jahe terbukti bukan hanya pelengkap dapur, tetapi juga pelindung tubuh secara alami. (Mona)

Baca Juga: Sejarah Ayam Pop, Asal-usul Kuliner Khas Sumatera Barat