Cara Membuat Teh Jahe dan Manfaatnya

Cara Membuat Teh Jahe. Foto Hanya Ilustrasi. Sumber Foto: Unsplash.com/Content Pixie

Teh jahe merupakan salah satu minuman herbal yang banyak diminati. Apalagi cara membuat teh jahe terbilang mudah.

Selain itu, minuman ini juga memiliki segudang manfaat bagi tubuh. Untuk lebih jelasnya, simak pembahasan berikut ini.

Cara Membuat Teh Jahe

Cara Membuat Teh Jahe. Foto Hanya Ilustrasi. Sumber Foto: Unsplash.com/Drew Jemmett

Minuman herbal yang dibuat sendiri merupakan salah satu alternatif untuk meredakan berbagai keluhan di tengah banyaknya obat-obatan dari bahan kimia. Karena terbuat dari bahan alami maka efek samping yang ditimbulkan oleh minuman herbal nyaris tidak ada.

Salah satu minuman herbal yang bisa dibuat sendiri di rumah adalah teh jahe. Teh jahe hangat dapat menjadi teman yang sempurna untuk menenangkan pikiran dan menghangatkan tubuh. Berikut ini adalah langkah-langkah dalam membuat teh jahe.

Bahan-bahan:

Alat-alat:

Langkah-langkah:

Mengonsumsi teh jahe bisa memberikan banyak manfaat untuk tubuh. Dikutip dari buku Khasiat dan Manfaat Jahe Merah karya Maria Putri K., (2020) berikut adalah beberapa di antaranya.

1. Meredakan Mual dan Muntah

Jahe memiliki sifat antiemetik yang dapat membantu meredakan mual dan muntah, termasuk morning sickness pada ibu hamil. Kandungan gingerol dalam jahe dapat membantu merangsang sistem pencernaan dan mengurangi rasa mual.

2. Menghangatkan Tubuh

Minuman jahe hangat dapat membantu menghangatkan tubuh dari dalam, terutama saat cuaca dingin atau flu. Jahe memiliki efek termogenik yang dapat meningkatkan produksi panas tubuh dan membantu melancarkan aliran darah.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Jahe kaya akan antioksidan, seperti gingerol, shogaol, dan zingerone, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan penyakit.

Baca juga: Minuman Sugar Glider yang Baik untuk Perkembangannya

Itulah berbagai cara membuat teh jahe yang bisa dipraktikkan di rumah. (WWN)