Cara Menggunakan Trekking Pole untuk Pemula
Artikel yang membahas seputar hobi seperti menggambar, memelihara tanaman, hewan peliharaan, hingga meracik kopi.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Seputar Hobi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarCara menggunakan trekking pole yang benar mungkin masih sering meembingungkan bagi pemula. Padahal, kondisi ini bisa membuat kenyamanan dan keselamatan ketika mendaki sedikit terancam.
Menggunakan trekking pole sendiri tentunya mudah untuk dilakukan. Meski begitu, tetap saja aktivitas ini membutuhkan fokus dan ketelitian.
Untuk lebih jelasnya, simak cara penggunaan terkking pole yang tepat di bawah ini.
Cara Menggunakan Trekking Pole
Trekking pole merupakan alat bantu mendaki berupa tongkat yang dapat menjaga kestabilan dan keseimbangan tubuh individu, ketika melewati atau menanjak trek sulit yang penuh rintangan.
Dikutip dari laman Macs Adventure, manfaat dari menggunakan trekking pole sendiri adalah memperbaiki postur tubuh, membantu melancarkan pernapasan, hingga meningkatkan kecepatan.
Karena memiliki peran yang sangat penting untuk mendaki, trekking pole menjadi alat wajib. Meski begitu, masih banyak individu yang belum memahami cara menggunakan trekking pole.
Akibatnya, risiko cedera akan meningkat. Demi mencegah terjadinya hal seperti ini, simak langkah yang tepatnya di sini.
1. Sesuaikan Panjang Trekking Pole
Pertama-tama, penting bagi individu untuk menyesuaikan panjang trekking pole dengan tinggi badan dan sudut 90 derajat, ketika siku membentuk. Namun, hal ini hanya ideal untuk trek datar.
Sebaliknya, jika trek yang dilalui menanjak, maka individu bisa memperpendek tongkat, agar dorongan yang diberikan jauh lebih baik. Dengan ini, kenyamanan ketika mendaki bisa terjamin.
2. Gunakan Grip Strap
Biasanya, trekking pole zaman sekarang dilengkapi dengan grip strap, yang dapat membantu mengurangi beban pada tangan. Untuk menggunakannya, individu bisa langsung memasukkan tangan ke dalam tali dan genggam dengan kuat, agar tidak mudah lepas.
3. Gunakan Teknik Berbeda
Setiap trek memiliki teknik yang berbeda-beda karena keseimbangan dan kestabilan yang dibutuhkan juga beragam. Untuk medan datar, pendaki bisa menggunakan ritme berlawanan. Jadi, jika kaki kanan maju, maka tangan kiri mengayun ke depan.
Sedangkan untuk tanjakan, pendekkan trekking pole terlebih dahulu, kemudian letakkan sejajar dengan tubuh agar dorongannya maksimal. Sebaliknya, untuk turunan, panjangkan tongkat, agar beban tubuh bisa menahan lebih hebat lagi.
Demikian pembahasan mengenai cara menggunakan trekking pole yang tepat bagi para pemula. (AZS)