Cara Menghangatkan ASI yang Beku dengan Aman

cara menghangatkan asi yang beku. Sumber: Pixabay/StockSnap

Menghangatkan ASI yang beku membutuhkan cara menghangatkan ASI yang beku dengan aman, agar nutrisinya tetap terjaga. ASI beku biasanya disimpan dalam freezer supaya bisa bertahan lebih lama.

Proses pencarian hingga pemanasan ASI sendiri memang tidak boleh dilakukan sembarangan, karena suhu yang terlalu tinggi, bisa merusak kualitas ASI itu sendiri. Beberapa kandungan penting dalam ASI sangat sensitif terhadap panas.

Cara Menghangatkan ASI yang Beku

Ilustrasi cara menghangatkan asi yang beku. Sumber: Pixabay/jarmoluk

Mengutip buku ASI dan Anjuran Menyusui, Nur Khotimah, (2017: 11), ASI adalah bahan makanan yang paling bersih jika dibandingkan dengan makanan lain, jarang terkontaminasi oleh bakteri maupun virus penyebab penyakit, karena ASI diberikan langsung melalui puting susu sang Ibu ke mulut bayi tanpa perantara.

Lantas, bagaimana jiga Ibu bekerja atau harus menyetok ASI untuk bayinya? Inilah cara menghangatkan ASI yang beku dengan aman.

1. Pindahkan ASI dari Freezer ke Kulkas

Untuk mencairkan ASI beku secara aman dengan memindahkannya dari freezer ke bagian bawah kulkas. Biarkan ASI mencair selama 12-24 jam sebelum digunakan.

2. Menggunakan Air Hangat

Setelah ASI mencair, hangatkan dengan merendamnya dalam wadah atau botol ASI dalam mangkuk berisi air hangat. Suhu air hangat disarankan sekitar 37 derajat celcius, yaitu suhu tubuh manusia.

Diamkan selama sekitar 10-15 menit sambil mengaduk perlahan botol dengan gerakan memutar agar suhu ASI merata. Jangan mengguncang botol terlalu kuat, karena bisa merusak protein penting didalamnya.

3. Hindari Microwave dan Kompor

Jangan pernah menghangatkan ASI beku menggunakan microwave atau langsung di atas kompor. Microwave bisa menghasilkan panas yang tidak merata, dan beresiko membuat bagian tertentu dari ASI menjadi terlalu panas.

Begitu juga jika dipanaskan langsung di atas kompor. Suhu yang terlalu tinggi akan mengurangi kualitas ASI.

4. Periksa Suhu Sebelum Diberikan

Sebelum memberikan ASI kepada bayi, teteskan dahulu sedikit ASI ke pergelangan tangan untuk memastikan sehunya tidak terlalu panas. ASI yang siap minum terasa hangat, bukan panas.

Itulah cara menghangatkan ASI yang beku dengan aman. Langkah-langkah di atas sangat penting diperhatikan bagi ibu untuk menjaga kualitas gizi pada ASI. (NOV)

Baca Juga: 4 Cara Menghangatkan Lasagna tanpa Microwave dengan Mudah