Tips Bersepeda yang Aman Buat Pemula
Artikel yang membahas seputar hobi seperti menggambar, memelihara tanaman, hewan peliharaan, hingga meracik kopi.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Seputar Hobi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarBersepeda menjadi kegiatan yang menyenangkan karena selain olahraga, juga bisa menikmati alam sekitar. Namun, tetap harus mengikuti tips bersepeda yang aman buat pemula.
Bersepeda, terutama bila dilakukan di jalanan, harus mengikuti beberapa tips bersepeda yang aman buat pemula seperti yang dimuat dalam artikel berikut ini.
Tips Bersepeda yang Aman Buat Pemula
Bersepeda merupakan salah satu jenis kegiatan yang semakin banyak digandrungi belakangan. Selain baik untuk kesehatan, bersepeda juga dapat meredakan stres.
Namun, olahraga apapun jenisnya, perlu dilakukan dengan hati-hati karena selalu memiliki resiko. Bersepeda memungkinkan seseorang terjatuh, terpeleset, hingga tertabrak.
Meskipun terlihat sederhana karena hanya membutuhkan gerakan mengayuh, tapi bersepeda juga memiliki tips dan trik tersendiri yang perlu diikuti oleh setiap pengendara.
Berikut adalah tips bersepeda aman menurut buku Green Traveling - 101 Tip Cerdas Travelling Hemat dan Asyik karya Donna dan Sisilia, yaitu:
Pakai sepeda yang nyaman dan pastikan berfungsi sempurna. Oleh karena itu, sebelum bersepeda, lakukan pengecekan terhadap seluruh komponen sepeda.
Pakai helm dan perangkat keselamatan lain yang berguna untuk melindungi bagian tubuh dan meminimalisir luka dari benturan saat terjatuh atau menabrak.
Kenakan pakaian nyaman dengan bahan yang dapat menyerap keringat. Usahakan juga memiliki warna yang mencolok agar keberadaan pengendara mudah dilihat.
Kenakan perlengkapan lain, seperti kacamata, sarung tangan, dan sepatu bersepeda yang sesuai.
Gunakan lampu dan reflektor sesuai dengan kebutuhan. Lampu dan reflektor merah di bagian belakang dan lampu putih di bagian depan.
Pertimbangkan pemilihan rute. Utamakan rute yang aman, cenderung sepi, dan tidak banyak terdapat kendaraan.
Bersepeda searah dengan kendaraan yang lain dengan kecepatan sedang atau seimbang dengan kendaraan yang lain.
Perhatikan dan patuhi rambu juga lampu lalu lintas demi memastikan keselamatan diri sendiri dan orang lain.
Pastikan tubuh dalam keadaan sehat dan berhentilah ketika sedang kelelahan. Sesuaikan jarak tempuh dan kondisi rute dengan keadaan tubuh.
Bersepeda perlu dilakukan dengan penuh tanggung jawab, tidak berbeda dengan pengendara lain di jalanan demi keselamatan bersama.
Demikian adalah tips bersepeda yang aman buat pemula yang bisa dilakukan. Semoga membantu. (SP)