6 Manfaat Nonton Film Komedi, Tak Hanya Sekadar Hiburan

Ilustrasi manfaat nonton film komedi. Pixabay/Salper88.

Film komedi menjadi salah satu tontonan yang disukai banyak orang. Manfaat nonton film komedi sendiri ternyata tidak hanya untuk hiburan, tetapi juga memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan mental dan fisik.

Mengutip dari ners.unair.ac.id, tertawa yang dihasilkan dari adegan lucu dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan bahkan berdampak positif bagi tubuh. Lalu, apalagi manfaat lainnya? Simak artikel berikut!

Manfaat Nonton Film Komedi

Ilustrasi manfaat nonton film komedi. Pixabay/Alejo Art.

Manfaat menonton film komedi seperti dikutip dari filmtreat.com ternyata cukup beragam. Beberapa di antaranya yang perlu diketahui antara lain:

1. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Mood

Salah satu manfaat utama menonton film komedi adalah mengurangi stres. Saat tertawa, tubuh melepaskan endorfin, yaitu hormon yang berfungsi sebagai pereda stres alami.

Selain itu, tawa juga membantu mengurangi kadar hormon kortisol yang berkaitan dengan stres. Dengan demikian, menonton film komedi bisa menjadi cara sederhana untuk memperbaiki suasana hati setelah hari yang melelahkan.

2. Menjaga Kesehatan Mental

Film komedi dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dengan memberikan efek positif pada suasana hati. Tertawa mampu mengurangi rasa cemas dan depresi, serta membantu seseorang merasa lebih optimis dalam menjalani hari.

Tidak berhenti di situ, menonton sesuatu yang lucu juga dapat memperbaiki pola pikir dan memberikan ketenangan bagi pikiran yang sedang tegang.

3. Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Tertawa yang muncul saat menonton film komedi memiliki dampak positif pada kesehatan jantung. Saat seseorang tertawa, sirkulasi darah dalam tubuh meningkat yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Efek ini membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular sehingga menonton film komedi dapat menjadi kebiasaan yang baik bagi kesehatan jantung.

4. Mempererat Hubungan Sosial

Menonton film komedi bersama keluarga atau teman dapat menjadi momen yang menyenangkan sekaligus mempererat hubungan sosial. Tertawa bersama menciptakan ikatan emosional yang lebih kuat dan meningkatkan rasa kebersamaan.

5. Meringankan Ketegangan dan Konflik

Salah satu manfaat menarik dari menonton film komedi yakni dapat mengurangi ketegangan dan membantu menyelesaikan konflik. Humor bisa menjadi cara yang efektif untuk mencairkan suasana, terutama dalam situasi yang penuh tekanan.

Dengan melihat sesuatu dari sudut pandang yang lebih ringan, seseorang dapat lebih mudah menemukan solusi dalam menghadapi masalah.

6. Membantu Relaksasi Otot

Tertawa saat menonton film komedi tidak hanya menyegarkan pikiran tetapi juga membantu merelaksasi otot.

Saat seseorang tertawa, otot-otot tubuh mengalami kontraksi ringan yang diikuti dengan efek relaksasi. Hal ini dapat membantu mengurangi rasa tegang di tubuh dan memberikan efek yang menenangkan.

Itulah berbagai manfaat menonton film komedi yang luar biasa. Bukan hanya untuk hiburan semata, tetapi juga memiliki dampak positif bagi kesehatan. (rudin)

Baca Juga: 5 Film Lebaran 2025 yang Tayang di OTT untuk Ditonton Bersama Keluarga