Lingkaran Pertemanan Makin Kecil: Sehat atau Justru Masalah?
Mahasiswi Prodi Sastra Indonesia, Universitas Pamulang.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Syahra Salwanda tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarBanyak orang mulai merasa lingkaran pertemanannya makin menyempit. Teman yang dulu ramai, sekarang tinggal segelintir. Nongkrong yang dulu sering, sekarang jadi jarang. Anehnya, banyak yang justru merasa ini “lebih nyaman”. Menyusutnya lingkaran pertemanan sering dianggap sebagai proses seleksi alami.
Semakin dewasa, orang cenderung lebih sadar energi dan waktu yang mereka punya terbatas. Akhirnya, hubungan yang dipertahankan hanya yang dirasa benar-benar suportif, dan nggak melelahkan secara emosional. Punya sedikit teman bukan masalah. Bahkan bisa dibilang lebih sehat, karena relasi yang dijaga punya kualitas, bukan sekadar kuantitas.
Apalagi di era sekarang, interaksi sosial juga makin kompleks. Media sosial bikin kita seolah punya banyak teman, padahal kedekatan yang nyata justru minim. Banyak hubungan terasa dangkal, sekadar saling tahu tanpa benar-benar saling kenal. Wajar kalau akhirnya orang memilih menarik diri dan fokus ke lingkaran kecil yang lebih bermakna.
Kondisi ini juga nggak bisa selalu dianggap positif. Lingkaran yang makin kecil kadang bukan karena selektif, tapi karena perlahan menjauh tanpa disadari. Kesibukan, ego, atau bahkan rasa malas menjaga hubungan bisa bikin koneksi yang dulu ada jadi hilang. Lama-lama, orang jadi terbiasa sendiri, tapi bukan karena pilihan, melainkan karena kehilangan.
Semakin sedikit lingkaran, semakin tinggi ekspektasi terhadap orang-orang di dalamnya. Teman jadi dituntut untuk selalu ada, selalu paham, dan selalu “cukup” memenuhi kebutuhan sosial kita. Padahal, semakin kecil lingkarannya, semakin rentan juga kalau satu hubungan retak. Dampaknya bisa jauh lebih terasa.
Belum lagi kalau alasan menyempitnya pertemanan adalah karena rasa tidak nyaman bersosialisasi, overthinking, atau takut tidak diterima. Ini bukan lagi soal “memilih”, tapi lebih ke menarik diri. Kalau dibiarkan, kondisi ini bisa mengarah ke isolasi sosial yang justru berdampak ke kesehatan mental.
Pada akhirnya, bukan soal seberapa banyak teman yang dimiliki, tapi apakah hubungan yang ada benar-benar hidup. Karena punya sedikit teman yang tulus memang cukup, tapi kehilangan kemampuan untuk terhubung dengan orang lain, itu beda cerita.