Yuk, Mulai Mencintai Diri Sendiri dengan Melakukan 5 Hal Ini!

Ilustrasi self-love (mencintai diri sendiri). Foto: Pixabay

Belakangan, isu tentang self-love sedang banyak dibicarakan di media sosial. Katanya, jika ingin mencintai orang lain, maka cintailah terlebih dahulu dirimu sendiri. Namun, tahukah kamu bagaimana cara yang benar untuk mulai mencintai diri sendiri?

Menurut Relationship Expert Dian Wisnuwardhani, self-love merupakan suatu cara yang dilakukan seseorang untuk menerima keadaan diri seutuhnya. Self-love adalah cara yang berbeda bagi setiap orang. Sebab, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mulai mencintai diri sendiri.

Dian Wisnuwardhani, Relationship Expert, membagikan cara-cara yang bisa kamu lakukan untuk memulai self-love. Apa saja? Berikut 5 cara yang bisa teman kumparan lakukan untuk mulai menerapkan self-love. Let's check it out!

Salah satu cara sederhana yang bisa mulai kamu lakukan adalah dengan membuat gratitude journal setiap harinya. Lewat gratitude journal, kamu bisa menuliskan hal-hal baik yang telah dilakukan hari ini.

Misalnya: 1. Saya senang karena hari ini saya telah dapat mengerjakan tugas dan pekerjaan hingga selesai, 2. Saya bersyukur karena saya bisa melakukan quality time bersama keluarga.

Menuliskan gratitude journal dapat mengalirkan energi positif dalam diri dan menjadi pengingat bahwa kita masih dikelilingi hal-hal baik setiap harinya. Kamu pun bisa menyadari bahwa dirimu adalah berharga dan bermakna. Dengan begitu, kamu akan mulai menyayangi diri sendiri.

Dengan mengungkapkan kalimat positif setiap bangun pagi, dapat mengalirkan energi positif dalam diri. Contohnya: Selamat pagi, pagi ini saya yakin akan mendapatkan hal-hal baik di sekitar saya.

Self-affirmation yang ditujukan pada diri sendiri dapat menggerakan motivasi untuk melakukan sesuatu yang lebih baik. Sehingga, kamu pun dapat memulai hari dengan lebih positif dan semangat.

Ingat, adalah tidak apa apa melakukan kesalahan, karena setiap manusia tidak ada yang sempurna, bukan? Pelajarilah kesalahan apa yang telah dilakukan dan maafkan dirimu atas kesalahan itu. Jangan lupa untuk terus berusaha melakukan yang lebih baik setiap harinya, ya!

Ternyata, melakukan hal-hal yang kamu sukai bisa menjadi salah satu cara untuk self-love, lho. Misalnya, kamu sangat menyukai olahraga dan merasakan manfaat baik dari olahraga tersebut. Silakan lakukan kegiatan tersebut selama bisa membuat kamu merasakan manfaat baik pada dirimu.

Dekatkan diri kamu dengan orang-orang yang bisa menerima dirimu apa adanya, sekaligus bisa menjadi pendengar dan memberikan support bagi kamu. Sebaliknya, jauhilah orang-orang yang tidak menghargai keberadaan kamu.

Sebab, teman yang baik akan membuatmu merasa lebih bersemangat sehingga rasa percaya diri dapat berkembang lebih positif.

Itulah 5 cara yang bisa kamu lakukan untuk mulai mencintai diri sendiri. Fokuslah pada kekuatan dan keterampilan yang kamu miliki, teman kumparan. Dengan cara tersebut, akan menurunkan kelemahan diri dan membuatmu semakin menghargai segala sesuatu yang kamu miliki.

Yuk, mulai sayangi diri sendiri!

(sif)