3 Cara Mengkonsumsi Jeruk Lemon yang Benar

Ilustrasi Cara Mengkonsumsi Jeruk Lemon yang Benar. Unsplash/Cristina Anne Costello.

Mengonsumsi air lemon memiliki manfaat yang banyak bagi tubuh. Cara mengkonsumsi jeruk lemon yang benar dapat dilakukan dengan menambahkan bahan lain agar baik bagi tubuh.

Mengutip dari medicalnewstoday.com, lemon memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Jika dikonsumsi secara rutin, maka dapat mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung.

Hanya saja kandungan asam pada lemon juga dapat membuat karies pada gigi dan membuat lambung jadi tidak nyaman. Jadi, perlu membilas mulut dengan cara meminum air mineral setelah mengkonsumsi lemon.

Cara Mengkonsumsi Jeruk Lemon yang Benar

Ilustrasi Cara Mengkonsumsi Jeruk Lemon yang Benar. Unsplash/Mariah Hewines.

Cara mengkonsumsi jeruk lemon yang benar dapat dilakukan dengan menambahkan bahan lain yang bermanfaat bagi tubuh. Misalnya madu dan kayu manis. Berikut cara mengkonsumsi jeruk lemon yang benar.

1. Air Jeruk Lemon dengan Mint dan Kayu Manis

Pertama ada kombinasi minuman dari air jeruk lemon dengan mint dan kayu manis. Cara membuatnya adalah sebagai berikut.

2. Air Jeruk Lemon dan Madu

Minuman favorit yang cocok untuk dibuat untuk harian adalah air jeruk lemon dan madu. Untuk membuat minuman ini, disarankan menggunakan air hangat. Dengan begitu, pembakaran kalori lebih baik dan membuat aktivitas lebih bersemangat untuk dilakukan.

Cara membuatnya dengan cara berikut.

Baca juga: 4 Cara Membuat Alpukat Kocok dengan Berbagai Topping Lezat

3. Air Jeruk Lemon dengan Kombinasi Buah Lain

Selanjutnya lemon dapat dikombinasikan dengan buah lainnya. Buah seperti stroberi, melon, dan lainnya, cocok untuk dikonsumsi bersama air lemon. Cara ini juga bisa disebut sebagai infused water.

Manfaat untuk kesehatan lainnya dari air jeruk lemon adalah dapat membantu diet dalam pembakaran kalori. Jadi, banyak orang memanfaatkan air jeruk lemon untuk membantu proses dietnya.

Itulah cara mengkonsumsi jeruk lemon yang benar. Dengan cara mengkonsumsi jeruk lemon dengan benar, air jeruk lemon bisa dikonsumsi setiap hari. (Fitri A)