3 Cara Mengkonsumsi Jeruk Lemon yang Benar
Memproduksi artikel seputar tutorial dan tips.
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari Tips dan Trik tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarMengonsumsi air lemon memiliki manfaat yang banyak bagi tubuh. Cara mengkonsumsi jeruk lemon yang benar dapat dilakukan dengan menambahkan bahan lain agar baik bagi tubuh.
Mengutip dari medicalnewstoday.com, lemon memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Jika dikonsumsi secara rutin, maka dapat mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung.
Hanya saja kandungan asam pada lemon juga dapat membuat karies pada gigi dan membuat lambung jadi tidak nyaman. Jadi, perlu membilas mulut dengan cara meminum air mineral setelah mengkonsumsi lemon.
Cara Mengkonsumsi Jeruk Lemon yang Benar
Cara mengkonsumsi jeruk lemon yang benar dapat dilakukan dengan menambahkan bahan lain yang bermanfaat bagi tubuh. Misalnya madu dan kayu manis. Berikut cara mengkonsumsi jeruk lemon yang benar.
1. Air Jeruk Lemon dengan Mint dan Kayu Manis
Pertama ada kombinasi minuman dari air jeruk lemon dengan mint dan kayu manis. Cara membuatnya adalah sebagai berikut.
Peras setengah lemon ke dalam 200 gram air hangat atau dingin sesuai selera.
Setelah itu, tambahkan beberapa daun mint serta beberapa batang kayu manis.
Bisa juga ditambahkan beberapa jenis jeruk lainnya, seperti jeruk atau jeruk nipis.
2. Air Jeruk Lemon dan Madu
Minuman favorit yang cocok untuk dibuat untuk harian adalah air jeruk lemon dan madu. Untuk membuat minuman ini, disarankan menggunakan air hangat. Dengan begitu, pembakaran kalori lebih baik dan membuat aktivitas lebih bersemangat untuk dilakukan.
Cara membuatnya dengan cara berikut.
Peras lemon ke dalam cangkir, lalu tambahkan madu.
Campurkan dengan air panas dan aduk merata.
Cicipi sedikit untuk merasakan campurannya, jika dirasa ada yang kurang, coba tambahkan sesuai selera.
Baca juga: 4 Cara Membuat Alpukat Kocok dengan Berbagai Topping Lezat
3. Air Jeruk Lemon dengan Kombinasi Buah Lain
Selanjutnya lemon dapat dikombinasikan dengan buah lainnya. Buah seperti stroberi, melon, dan lainnya, cocok untuk dikonsumsi bersama air lemon. Cara ini juga bisa disebut sebagai infused water.
Manfaat untuk kesehatan lainnya dari air jeruk lemon adalah dapat membantu diet dalam pembakaran kalori. Jadi, banyak orang memanfaatkan air jeruk lemon untuk membantu proses dietnya.
Itulah cara mengkonsumsi jeruk lemon yang benar. Dengan cara mengkonsumsi jeruk lemon dengan benar, air jeruk lemon bisa dikonsumsi setiap hari. (Fitri A)
Frequently Asked Question Section
Lemon mengandung apa?
Lemon mengandung apa?
Lemon memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
Apa manfaat lemon?
Apa manfaat lemon?
Jika dikonsumsi secara rutin, maka dapat mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung. Manfaat untuk kesehatan lainnya dari air jeruk lemon adalah dapat membantu diet dalam pembakaran kalori. Jadi, banyak orang memanfaatkan air jeruk lemon untuk membantu proses dietnya.